必经之路

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您的足迹: • 安住村 第三期
csz:ruili:riji:zuoye:20250511-20

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 ---- ----
 +=== 0520-21 ===
 +
 +
 +    打坐：20+50
 +    闹铃觉察：9
 +    动作觉察：4
 +    即刻觉察：39
 +    发愿：24
 +    见花发愿：2
 +
 +
 +
 +=== 0519 ===
 +
 +
 +    打坐：32
 +    闹铃觉察：5
 +    动作觉察：4
 +    即刻觉察：30
 +    发愿：14
 +    见花发愿：2
 +
 +
 +=== 0518 ===
 +
 +我看见后院小野猫领着它的小崽子玩耍，其中一只在玩一只小鸟。嗡嘛呢呗咪吽舍。愿众生离苦得乐，不堕轮回。
 +
 +
 +    打坐：20+21
 +    闹铃觉察：5
 +    动作觉察：2
 +    即刻觉察：27
 +    发愿：17
 +    见花发愿：4
 +    
 +=== 0517 ===
 +
 +
 +    打坐：29+22
 +    闹铃觉察：4
 +    动作觉察：4
 +    即刻觉察：30
 +    发愿：14
 +    见花发愿：2
 +
 +=== 0516 ===
 +
 +
 +    打坐：28+22
 +    闹铃觉察：5
 +    动作觉察：4
 +    即刻觉察：36
 +    发愿：19
 +    见花发愿：3
 +    随机静坐觉察：2
 +
 +=== 0515 ===
 +
 +
 +    打坐：35
 +    闹铃觉察：5
 +    动作觉察：3
 +    即刻觉察：43
 +    发愿：17
 +    见花发愿：3
 +
 +=== 0514 ===
 +
 +
 +    打坐：38+32
 +    闹铃觉察：3
 +    动作觉察：4
 +    即刻觉察：42
 +    发愿：14
 +    见花发愿：4
 +
 +
 +=== 0513 ===
 +
 +我看见有人在拍我的花，心生欢喜，愿众生开花见佛，平安喜乐，身心愉悦。
 +
 +我看见正在准备吃饭，餐前发愿，大爷走到身边，他倒水，手机播放小说的声音，知道，继续完成自己的练习。
 +
 +
 +    打坐：33+31
 +    闹铃觉察：5
 +    动作觉察：5
 +    即刻觉察：51
 +    发愿：19
 +    见花发愿：5
 +
 +
 === 0512 === === 0512 ===
  
-中午到家，看见菩萨大爷准备拖地，马上大声夸张地说：哎呦，在家就干活呀！发给你一个勤劳小蜜蜂奖+我看见中午到家，看见菩萨大爷准备拖地，马上大声夸张地说：哎呦，在家就干活呀！发给你一个勤劳小蜜蜂奖 
 + 
 + 
 + 
 +    打坐：32+23 
 +    闹铃觉察：5 
 +    动作觉察：5 
 +    即刻觉察：50 
 +    发愿：14 
 +    见花发愿：9 
 + 
 +---- 
  
 === 0511 === === 0511 ===
  
-我看见老妈打电话，本来挺高兴，然后又开始说儿媳妇坏话，知道她又开始了，不阻止，保持倾听，时不时嗯嗯啊啊，过一会儿又想起陈年哭哭啼啼，知道她又开始开始自怜自亦模式，看着，不阻止，不劝导，允许她伤心。然后她说完了，自动切换到商量我回家的事情。+我看见老妈打电话，本来挺高兴，然后又开始说儿媳妇坏话，知道她又开始了，不阻止，保持倾听，时不时嗯嗯啊啊，过一会儿又想起陈年旧事哭哭啼啼，知道她又开始开始自怜自艾模式，看着，不阻止，不劝导，允许她伤心。然后她说完了，自动切换到商量我回家的事情。 
 + 
 +我看见一只小虫子落在手指上，轻轻吹气，吹落。 
 + 
 + 
 + 
 +    打坐：36 
 +    闹铃觉察：3 
 +    动作觉察：5 
 +    即刻觉察：74 
 +    发愿：16 
 +    见花发愿：7
csz/ruili/riji/zuoye/20250511-20.1747029913.txt.gz · 最后更改: 2025/05/12 14:05 由 ruili