csz:ruipu:20250421_20250427
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| 行 11: | 行 11: | ||
| ## 周总结 | ## 周总结 | ||
| - | 1. | + | 1. 本周生活上从周五开始请婚假，到武汉来和队友一起生活一段时间。 |
| + | 2. 感觉和独处相比，和队友一起生活的时候，自己练习的质量不够，这也是要看见的模式。 | ||
| + | 3. 即刻觉察和我看见，在俊池船长和慧敏船长建议下，设定了目标。感觉有目标之后有了点隐形的压力，写总结的时候看见有一层被要求的抗拒习气，而不是主动乐趣地练。这一点下周尽量改善，目标是提醒自己练得不够，数量和质量上都要加强练习。 | ||
| + | 4. 这周看《觉醒的勇气》，修习施受法，觉得破我执效果不错，也是很好的对治方法。 | ||
csz/ruipu/20250421_20250427.txt · 最后更改: 2025/04/27 23:06 由 ruipu