csz:ruoye:juecha:2025jun2
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| csz:ruoye:juecha:2025jun2 [2025/06/16 18:22] – [6月16日] ruoye | csz:ruoye:juecha:2025jun2 [2025/06/17 21:31] (当前版本) – [6月17日] ruoye | ||
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| 行 11: | 行 11: | ||
| * 走路觉察535 | * 走路觉察535 | ||
| * 即刻觉察223 | * 即刻觉察223 | ||
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| + | ### | ||
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| + | **<color # | ||
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| + | * 静坐16 | ||
| + | * 随机静坐: | ||
| + | * 动作觉察：走路21、扫地、洗碗 | ||
| + | * 闹铃觉察3 | ||
| + | * 即刻觉察15 | ||
| + | * 发愿5 | ||
| + | * 《老子智慧 04》40（0-40’） | ||
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| + | **<color # | ||
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| + | 1. 物业朱师傅来敲瓷砖，敲完走了。我在回信息，一个不留神，发现他把不该敲的砖也敲了。看见思他过：怎么乱敲啊。不负责任。止。又看见抱怨：敲完的砖也不帮忙扔一下。止。人家干嘛要帮我扔？自己去扔了。 \\ \\ | ||
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| + | 1. 问同事杰哥是财务总吗？同事说不是，只是他报销比较快。看见想继续八卦：那他是管什么的？止。没有再问了。\\ \\ | ||
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| + | 1. 医生问我要国产的还是德国的牙冠？我选了德国的又犹豫了。问队友意见。他让我上网查查对比一下，晚点决定。我看见找各种理由说明这样操作不了，好面子。止。按照队友的建议发信息问医生。\\ \\ | ||
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| + | 1. 我看见医生迟迟不回我我着急了。又往诊室跑了一趟去告诉她我要换国产。医生说不用跑一趟，发信息给她就行了。我马上说因为下雨了我也走不了。事后看见其实是找理由。明明就是担心改不了了要多掏钱。\\ \\ | ||
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| + | 1. 医生后来把两种牙冠品牌都发给我，让我明天中午前回复她就好。我看见本来可以沟通的事被我想象的如登天一样难。看见自己总是自我设限的模式。\\ \\ | ||
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| 行 21: | 行 53: | ||
| * 即刻觉察8 | * 即刻觉察8 | ||
| * 发愿3 | * 发愿3 | ||
| - | * 《老子智慧 03》45（3’09-） | + | * 《老子智慧 03》35（3’09-3‘44） |
csz/ruoye/juecha/2025jun2.1750069351.txt.gz · 最后更改: 2025/06/16 18:22 由 ruoye