csz:shijian:sbg14
花点时间在wiki记录的171天：4月5日 C14/18
★每日静坐：25分钟；随机静坐3；
★闹铃觉察3，擦鞋觉察，家务觉察
★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生！
我看见
1，我看见婆婆大早做了一大锅卤面想说教“每餐吃多少做多少”。跟婆婆说“好久没吃蒸面条了，好香呀！”婆婆开心。
2，我看见婆婆跟我们列出公公10宗罪时被带跑，也评判公公不做家务，把家里搞的乌烟瘴气，到处是烟灰。聊天完立即去打扫。
3，我看见在清扫烟灰缸和垃圾桶时，思公公的过好几次。回到当下动作觉察。
4，我看见我收拾鞋子的时候，不想擦拭公公的鞋子。去把他的2双皮鞋都擦干净，上油，放到鞋盒里。
5，我看见熊先生今天没出去一直躺床上，抱怨他像坐月子。他说昨天喝酒要休息好。好吧，他舒服就好。
6，我看见给妈妈电话恐惧听到爸爸治疗中反应不好的消息，安慰妈妈陪着爸爸一起。过几天在婆婆这里让同事带2只母鸡过去给爸爸补一补。
7，我看见婆婆把视频声音开得好大影响孩子写作业想提醒。是我自己的心不净。写作业去！
csz/shijian/sbg14.txt · 最后更改: 2025/04/05 21:29 由 shijian