必经之路

花点时间在wiki记录的77天：1月1日 C7/12

★每日静坐：20分钟；随机静坐2；

★闹铃觉察3，走路觉察5，吃面条觉察6

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，早上醒来觉得是新年的第一天要怎样，看见自己的分别心。每一天都是新的，该干啥干啥去。

2，熊先生说我应该多看书，不要去看视频和直播。看见想争辩，没说话。又看见自己的情绪没有消失。关掉手机拿吸成器做清洁。

3，小儿子跟同学一起跨年没回来，说他们直接去学校上学，看见自己的担心。只是给他信息提醒。

4，领导和夫人突然到访，看见自己不想前往陪同。给船长发信息今晚请假。

5，领导给熊先生电话，声音很大，还骂别人。看见自己的评判。这是对方的模式，发愿承受他因愤怒带来的坏情绪。