必经之路

花点时间在wiki记录的94天：1月18日 C12/13

★每日静坐：20分钟；随机静坐3；

★闹铃觉察4，走路觉察10次以上，开车觉察12，洗碗觉察5

★晨起发愿：我是花点时间，祈请宇宙加持，我虔诚发愿。愿我今天所思，所想，所说，所做的一切，都是为了利益一切众生。

★我看见

1，我看见我因为小儿子出门换鞋太认真而有情绪。止！多等他2分钟又如何。他是要求完美的孩子，每次出门都要穿戴整齐。

2，我看见在逛动物园时，熊先生的心神不宁。他太不易了，不想错过陪伴孩子，还想着中午的客户应酬，时不时都要打个电话沟通对方过来的进度。自他交换。去帮他提袋子拿水杯。

3，我看见小儿子虽然长大了，但对动物仍然有很高的兴趣。每个园区看的都很仔细。看见想催他的念头。相信熊先生会把握好出园时间的。

4，我看见若大的动物们被限制在网子或铁栏里，虽然它们站在最高处，吃得也好。仍然感受不到它们的活力。愿意承受它们被限制自由的痛苦，望它们早日活得自由。

5，我看见熊先生果然智慧，时间掐的刚刚好，满足了儿子看动物，也不耽搁接待客户。佩服，祝福他！

6，我看见朋友过来参观办公室说着恭维的话很喜欢。止！把傲慢和优越感敲下去。

7，我看见会计说跟酒店签的协议价比2024年涨了，思他人过。好的，物价上涨可以理解。就这样吧！

8，我看见当小儿子对我说他已经看完了网络小说，就头脑编故事了。止，表扬他的看书速度，同时引导他看些名著。