csz:shijian:syg10
花点时间在wiki记录的69天:12月24日 C10/11
★每日静坐:20分钟;随机静坐3;
★闹铃觉察4,起床觉察4,工作觉察5,
★晨起发愿:我是花点时间,祈请宇宙加持,我虔诚发愿。愿我今天所思,所想,所说,所做的一切,都是为了利益一切众生。
★我看见
1,起床下来,看见婆婆的房门还紧闭着,看见一秒闪过:证明婆婆昨天说谎,说她天天睡不着,即使晚上不打牌到12点,也是很晚才能睡着,看看早上还不是睡懒觉嘛。看见念头笑自己是太平洋警察。洗漱完去厨房热卤面和粉条汤。
2,热饭的空挡时,我去洗了袜子。出来看见婆婆准备煮小米粥。马上说,都很晚了,不用煮了。把昨晚的卤面和汤吃了好了,总是做那么多,累加在一起天天吃剩饭。看见婆婆把小米放下,才记得提起觉察。执着马上要去这边办公室对账,怕耽搁我的时间。惭愧!还是在意婆婆起晚了,没有提早准备好早餐。王公式心病。
3,路上,熊先生让我跟全职会计谈工资。看见自己的畏难情绪,怕承担责任。好的。我努力促成你找到如意的会计。
4,晚上年轻的嫂子们出席了晚餐应酬。看见大家寒暄问候有评判心,于是自己也演戏加入聊天。
5,熊先生又醉酒。回来上楼时,跑到三楼露台。我立即拿杯温水跟上。下楼时他说腿疼,看见想怼他”活该”。让他扶着栏杆下楼。他闲扶手灰多,看见自己的不耐烦。说,没关系,你不是说小时候自己也糊得脏嘛!他笑着下来。
又抱怨没办法洗手,看见我的小情绪。灵机一动,把水杯在他眼前晃晃说,来,我倒水你洗。洗手时他又闲水有点烫,我说”烫猪手”。说完了,把自己也逗笑了。
csz/shijian/syg10.txt · 最后更改: 2024/12/24 23:56 由 shijian