必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:shijian:syg6

花点时间在wiki记录的65天:12月20日 C6/11

★每日静坐:20分钟;随机静坐2;

★闹铃觉察2,起床觉察5,炒饭觉察5

★晨起发愿:我是花点时间,祈请宇宙加持,我虔诚发愿。愿我今天所思,所想,所说,所做的一切,都是为了利益一切众生。

★我看见

1,在点评中“我看见”:A,我看见自己以前对点评环节比较熟练,没有保持初心地去了解最新的点评规则。 B,看见周周同学导读过程有些紧张,想到跟以前自己的状态很像,止!在评论区跟同学们互动。 C,我看见同学们分享的很精彩,就把她的金句打在评论区。 D,新的点评方式晒出来,看见自己有些不适,看见自己的墨守成规。积极地去咨询去学习。

2,我确认是否点评语与本次点评中“我看见”分开来写,慧敏同学说,就写守护者2的“我看见”礼物就好。看见我投机的小心思:以后做守护者1。又看见自己评判的念头,止!关掉对话框干活去。

3,会计说同事们在问工资的事情,看见内心的焦虑和思他人过。给她信息:理解同事们的心情,这个项目确实没有回款。这2天想办法从别的公司暂借吧。

4,看到一个讲趋势的视频,看见想发给熊先生看。止!浪费自己的几分钟时间好了。

5,下午在办公室借用的朋友过来学习开密码锁。看见我想省事,晚上不想再过来一趟做服务。跟她说,我晚上过来坐一晚,有不清楚的地方随时问我。

6,下班时间到,问小儿子需要接不?回复:不用。熊先生信息:我去等他。小儿子回:我已经走了。想笑话熊先生后知后觉。改成“你是儿子的守护神,他需要的时候你及时出现就好!”

7,正准备吃饭,看见手机信息刷366GBP没成功。大儿子马上信息过来,卡里余额不足。看见执着金钱,抱怨他圣诞节去新西兰。止!忘记初心了。信息回:马上补充RMB。

8,晚上小朋友们下课了,有些吵闹,担心他们在办公室好奇动电脑。止!相信老师会引导好孩子们的。

csz/shijian/syg6.txt · 最后更改: 2024/12/20 20:59 由 shijian