必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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早上醒来，即可开始练习起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，感知自己当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。

你喜欢蓝狮子吗？

不，我喜欢红狮子!

csz/shujuan.txt · 最后更改: 2024/09/06 23:11 由 shujuan