csz:shuyu:2025_2_28rrg
殊毓 日日功
发愿:2
静坐觉察:早30晚10
动作觉察:
闹铃觉察:3 开车觉察:2 抄经觉察:20 走路觉察:2
熏习:毕设2直播蓝狮子老师分享，老子智慧第八讲
放生
我看见
我看见自我的傲慢之心引起的不开心情绪，盯着深呼吸，安住在搬东西，
我看见了自我怕麻烦的心，找工具开始拆大器械
我看见自我关注自己的感受而忽略同事，主动给同事道歉
我看见自我想撒谎，主动告诉叶老师我打包了
我看见自我想说多问废话，礼貌打招呼后止语
csz/shuyu/2025_2_28rrg.txt · 最后更改: 2025/03/01 05:38 由 shuyu