csz:shuyu:2025_3_6rrg

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-/3/6
+/3/6殊毓日日功
+发愿:2次
+慈悲发愿:1次
+静坐觉察:早15分晚20分
+动作觉察:闹铃觉察3次
+开车觉察2次
+抄经觉察20+分钟
+大拜觉察
+抄经一部
+大拜:108
+熏习:《在嗔恨心中修行》《真正的“我”是谁》
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 .摩鱼班欢迎晚会发出来，我看见了自己的难过，想哭了，止，告诉自己老实修行写作业，继续觉察做卫生
+.我看见队友催我睡觉，有烦躁情绪，止，回答他好的
+.我看见宝宝光屁股跑，有担心她冻着的念头，有拍她屁股的念头，止，温和的让她和爸爸一起先睡觉
+.我看见想邀功的念头，止语，安住手上做的事

csz/shuyu/2025_3_6rrg.1741241734.txt.gz · 最后更改: 2025/03/06 14:15 由 shuyu