必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:shuyu:2025_3_9rrg

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@@ 行 3: / 行 3: @@
 发愿:晨起发愿
+静坐觉察:早20晚15
+动作觉察:
+  * 闹铃觉察3次
+  * 开车觉察2次
+  * 洗衣服觉察1次
+  * 洗碗觉察1次
+  * 骑电瓶车觉察1次
+  * 走路觉察1次
+抄经一部
+大拜:108
+==== 熏习 ====
+《在吵架中修行外3篇》视频《在家庭修行中的按钮》不抱怨，找按钮，放下期待
+若见他人非，自非即是左。
+我看见了女儿的“非”，那我一定有问题，我的“非”是什么？哦，我还不能接受女儿三次在同一问题上犯错。是谁规定小孩不能三次在同一个问题上犯错？
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 【自评】前面和他聊天觉察已经不在线，虽然感觉没有情绪，实际是不开心的小情绪没有觉察到，在队友大声说我的时候，完全掉线，被情绪带走了…事后挖的执着点对吗
+**我看见**
+  - 我看见同事没有按照我的要求做，内心有不开心的小情绪，止语，让同事按照自己的节奏来
+  - 我看见想说服队友的念头，撤回信息，尊重他的想法
+  - 我看见怎么哄宝宝，她都是哭，选择止语，想喝水去喝水，宝宝有自己的静心方式

csz/shuyu/2025_3_9rrg.1741484279.txt.gz · 最后更改: 2025/03/09 09:37 由 shuyu