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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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自然村—温泉度假村 第(13)期
csz:shuyu:2025_4_10gk
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[[csz:shuyu|返回殊毓主页]] 静坐觉察:35分钟 抄经一部 地藏经一部 开车觉察:2次 熏习:蓝狮子老师《宣三》60分钟 情绪觉察/我看见 我在听蓝狮子老师讲课,队友说不要老是单一的听 【看】看见内心生气的小火苗 【盯】情绪不大,没有盯 【挖】执着于我学习的就是好的,队友要顾虑我的感受 【改】对他说,你可不可以尊重一下我,把蓝狮子老师讲课关掉,免得又引起他起烦恼 【自评】队友告诉我,把家里的书看完了,就不会有吵架的想法了,还是自己没有做到,懂了一点点道理上的,都用在说教上 1.我看见自我在晨练时有评判心,安住在摆手臂上 2.我看见同学们都回复的多且好,其实是在嫉妒,认真反复听绿荷老师的分享 3.我看见自己活在脑的层面,着急躁动,贪嗔痴慢疑,开始去感受心,我的心硬且冷 4.我看见二女儿让我送她上班,内心思他过,会迟到的,然后嘴巴开始抱怨,不早点说,赶紧换衣服出门送她
csz/shuyu/2025_4_10gk.txt
· 最后更改: 2025/04/10 18:20 由
shuyu
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