csz:shuyu:2025_6_1
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| csz:shuyu:2025_6_1 [2025/06/01 21:07] – [基础作业] shuyu | csz:shuyu:2025_6_1 [2025/06/02 12:50] (当前版本) – shuyu | ||
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| 行 3: | 行 3: | ||
| ==== 基础作业 ==== | ==== 基础作业 ==== | ||
| - | 1.静坐觉察: | + | 1.静坐觉察: |
| 2.动作觉察: | 2.动作觉察: | ||
| + | 3.发愿次数: | ||
| - | 坐在沙发上，知道，外面机器钻地声，知道， | + | |
| + | 4.挑战20分钟: | ||
| 昨晚电视上的鸡，怎么感觉越想越想不起来哪里见过， | 昨晚电视上的鸡，怎么感觉越想越想不起来哪里见过， | ||
| 又坚持要想起来，带跑了很远，知道， | 又坚持要想起来，带跑了很远，知道， | ||
| 行 17: | 行 19: | ||
| 知道，左大臂胳膊肘，左小臂，知道， | 知道，左大臂胳膊肘，左小臂，知道， | ||
| 呼气，知道，吸气，知道，小七好像就差一位小记者就够了，等下去问问厚德载物同学，知道知道 | 呼气，知道，吸气，知道，小七好像就差一位小记者就够了，等下去问问厚德载物同学，知道知道 | ||
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| + | 总结: | ||
| + | |||
| + | 5.随顺家人: | ||
| + | |||
| + | 6.读《生活即修行》第一二章 | ||
| + | |||
| + | 修行感悟: | ||
| + | ==== 其他 ==== | ||
| + | |||
| + | 抄经一部 | ||
| + | |||
| + | 大拜21个 | ||
| ==== 我看见 ==== | ==== 我看见 ==== | ||
| - | 1.我看见 | + | 1.静坐觉察时，我看见宝宝坐我腿上想告诉她下去，随她去做 |
| + | |||
| + | 2.队友和我说老大老二给他扇了两巴掌，我说每个人都有自己的路要走，你不能去要求她们，你可以想想你自己，他说不上学就没有出路，我看见想继续说服他不要管孩子，看到我其实也是想改变他的想法，让他放下对孩子各种期盼，闭嘴不说了，听他说 | ||
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| + | 3.我看见想打电话给交警，让那辆挡着出去路的车移开，把车门打开通风，继续等一下 | ||
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| + | 4.我看见想吃老婆饼，去买了 | ||
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| + | 5.我看见不知道和黄义怎么打招呼，就顺遂了自己不去打招呼 | ||
csz/shuyu/2025_6_1.1748783230.txt.gz · 最后更改: 2025/06/01 21:07 由 shuyu