必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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csz:shuyu:2025_6_2

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@@ 行 2: / 行 2: @@
 ==== 基础作业 ====
-.静坐觉察:10+7+
+.静坐觉察:10+7+30=47
 .动作觉察:走路觉察（33分钟），洗碗觉察，开车觉察
@@ 行 14: / 行 14: @@
 她扔东西给我知道，继续坐着，她讲话知道…一直坚持到静坐时间到，（她在我身边发的声音，说的话，做的动作，我都是心里告诉自己知道）
+.读生活即修行第3-4章
+修行感悟是:修行是每一件事，能安住在当下才是修行的能力
 ==== 我看见 ====
@@ 行 36: / 行 39: @@
 ②给孩子换鞋时，我想在客厅给她换，她一定要去卧室，随顺她去卧室换
+其他:抄经一部
+日行多善

csz/shuyu/2025_6_2.1748870606.txt.gz · 最后更改: 2025/06/02 21:23 由 shuyu