必经之路

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**这是本文档旧的修订版！**

殊毓202506预备营作业

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6月25日

一.基础作业

1.发愿练习
2.每日静坐
3.视频学习
4.动作觉察
5.我看见/情绪觉察
  1. 我看见
  2. 我看见
  3. 我看见

二.精进练习

5.每日一善
6.
7.
8.课程笔记/感悟
csz/shuyu/2025mybyby.1750858438.txt.gz · 最后更改: 2025/06/25 21:33 由 shuyu