必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 20240913 • Joy在工作中修行第四周 • 一、静坐

csz:tantuyu2412025:2025:5yue:3

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 ====== 2025年5月3日 ======
-^  觉察功课         ^  完成情况  ^  备注              ^
+^  觉察功课         ^  完成情况  ^  备注  ^
-|  静坐觉察45分钟   |  ✅        |                    |
+|  静坐觉察45分钟   |  ✅        |        |
-|  随机静坐觉察3次  |  ❌        | 忘记有没有达到3次  |
+|  随机静坐觉察3次  |  ❌        |        |
-|  早起发愿         |  ✅        |                    |
+|  早起发愿         |  ✅        |        |
-|  起床觉察         |  ✅        |                    |
+|  起床觉察         |  ✅        |        |
-|  吃饭觉察         |  ✅        |                    |
+|  吃饭觉察         |  ❌        |        |
-|  走路觉察         |  ✅        |                    |
+|  走路觉察         |  ❌        |        |
-|  开车觉察         |  ✅        |                    |
+|  开车觉察         |  ❌        |        |
-|  洗碗觉察         |  ✅        |                    |
+|  洗碗觉察         |  ❌        |        |
-|  抄经觉察         |  ✅        |                    |
+|  抄经觉察         |  ✅        |        |
-|  日行一善         |  ✅        |                    |
+|  日行一善         |  ✅        |        |
-|  看视频/书        |  ✅        |                    |
+|  看视频/书        |  ❌        |        |

csz/tantuyu2412025/2025/5yue/3.txt · 最后更改: 2025/05/04 16:03 由 tantuyu2412025