csz:tianyi:zy:shenhaiban:202506
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天一深海班2025年6月作业（6.1-6.30）
6月1日
一、330
| 静坐觉察 | 发愿 | 自他交换 | 四大原则 |
|---|---|---|---|
| 分 | 分 | 次 | |
| 动作觉察 | 随机静坐 | 即刻觉察 | 日行一善 |
| 次 | 次 | 次 |
- 视频熏习:
*觉察之道：
二、觉察
三、随记
csz/tianyi/zy/shenhaiban/202506.1748572705.txt.gz · 最后更改: 2025/05/30 10:38 由 tianyi