csz:vita:myb:shbzy:gzxx:0414

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--- csz:vita:myb:shbzy:gzxx:0414 [2025/04/23 18:16] – vita
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  <color blue>**【3】以上司的角度，检查自己的工作，给出建议，关注工作细节。**</color>
+#4.24日 觉察记录
+一、基础练习：
+^ 序号  ^ 内容               | 数量/进度  | 备注  |
+| 1     | 晨起发愿/随机发愿  | 7/1        |       |
+| 2     | 自他交换           | 1          |       |
+| 3     | 日行一善           | 4          |       |
+| 4     | 即刻觉察           | 4          |       |
+| 5     | 随机/静坐觉察      | 0          |       |
+| 6     | 勇士四原则         | 4          |       |
+| 7     | 阅读视频熏习       | 0          |       |
+二、[[csz:vita:myb:shbzy:gzxx:7|蓝狮子修行提示7条：]]
+^ 序号  | 名称      | 已完成  ^ 未完成      ^
+| 1     | 对待客户  | √       |             |
+| 2     | 对待同事  | √       |             |
+| 3     | 对待领导  | √       |             |
+| 4     | 对待下属  | √       |             |
+| 5     | 对待工作  | √       |             |
+| 6     | 要求自己  |         | 期待被看见  |
+| 7     | 个人提升  | √       |             |
+三、<color blue>**蓝狮子的考题：【1】**</color>
+今天请假去看望一位老朋友，主要是老朋友的妈妈癌症晚期。已经20多次病危。我怕不去看她自己会后悔。想起她们就马上联系。今天见了，老太太精神头还挺好的，也挺开心。嗯，想到了就马上行动吧。
 #4.23日 觉察记录

csz/vita/myb/shbzy/gzxx/0414.1745403408.txt.gz · 最后更改: 2025/04/23 18:16 由 vita