必经之路

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预计开村日期： 2025年2月24日

预计招募人数： 16人

1、今天确定了本期的毕业分数，让向导关注个别同学的作业情况，并着手给同学们写向导寄语了。

2、小记者们辛苦的时候到了，让大家着手整理同学们的作业，有观察员没点评的整理出来@各自组的观察员。本期净圆同学带领的小记者团队简直太用心的服务了，超出了我的预期，把同学们没写的作业都整理出来，与向导、观察员很互相配合。好赞！也很感恩和感动！

3、微笑打卡让向导们根据新同学的，我跟进志愿者的，明天上午收集完成。之后做微笑打卡视频。

4、晚上约晓群同学视频聊了20多分钟，她很简单也有悟性，之前的经历和当下的状况很苦，对我也还信任。目前做幼儿园的保洁工作，工作很认真，想通过这个工作重新养育自己。和她聊的挺好，聊天后把今天的作业补上了，为她的行动力特别的开心。

5、群里新同学们提交作业，小七们点评作业，向导们互动，一切都那么自然、温暖的流动着，学习群、志愿者群的氛围很舒服，大家各尽其职。我真的很轻松、不用干啥，感叹本期新同学和小七们的优秀、修行好、觉察功课比我做的好太多了。

1、读书会导读员说：她家有事，今晚让我帮她导读。我说：好的。我问她向导的工作还可以吗?她说：还可以。心想：任何人有事，村长都需要接得住。但自己今天心情也不太好。写到这时想到了：问心七句和发愿和感恩。发愿和感恩得用起来。

2、向导说让小记者登记作业时帮她把分数计上，我觉得小记者登记分数还是滞后，还是要向导当天计。还有这个向导有几个同学的作业不是很好。正好约该向导了解一下情况。等放下电话，想这个向导孩子那么小，她不方便计分数，为什么我不能帮助登记一下呢。正好要看一下这几个同学的作业情况，查询登记了。过一会该向导微信我，其中一个同学开始补作业了。我说：还是你有方法，她说：她没说啥，就是相信。

3、晓慧同学在读书会又提到了她一年前经历的伤痛，欲言又止，读书会结束和青榕向导说：感觉她想找人说出来。青榕向导说：和她交流中。

4、结营晚会志愿者朗读，和没确定参加的同学私信一一确认。估计一个同学不喜欢朗读确定不会参加，本想不与她确认。犹豫了一下，还是要与她确认，虽然明知道结果。回复：不参加。我说：好的，收到。

1、村里的一切都有序的进行着，这次开村后我有种很轻松地感觉，没有一点的压力。

2、明天读书会的事跟进了掌柜接龙，导读员完成书稿。

3、结营晚会的事，两位小七分享确定下来：娟娟和青榕。志愿者朗读《志愿者宣言》接龙确定当天参加的人员，好编排一下顺序。已经发接龙了有一念：现在发会不会太早了？看见念头就过去了，而且自己目前的状态自己发出去的东西基本不挂碍不期待。让娟娟明天上午和两位温哥华的同学邀请一下，问：如果结营晚会延时1小时，晚8:30开始，是否方便参加？

4、今天和晓群同学简单聊了几句，觉得她还是和我比较敞开的，她说她又换工作了，做幼儿园保洁工，感觉自己童心未泯，这颗心很杂乱，一个月要换两三次工作，感觉边打扫卫生，边在整理这颗心。她一般上班很少看手机。晓群同学真的悟性很高，我鼓励她在生活中修行，这份工作争取不辞职。

1、在核心成员群问读书会是否做海报？慧熹同学说：做吧。她来做！志愿者同学们都好棒！

2、晚上认真读了学习群里同学们的作业、朗读，有感受的就做了回复。听晓群朗读《我是那微弱的光》听见她哭了，鼓励她这段时间多读，让内在的情绪出来。

晓慧同学说：她的心被昨晚开营见面会开始前的《很高兴遇见你》温暖、感动，她说：那一刻我知道我为我的心找到了家。

占甜同学说：看了七哥的文章，她觉得必经之路好像一个家一样，给人感觉特别安心、特别踏实。

今天虽然是第一天的学习，群里就有一种感觉很有序、很自然流动的感觉。小七们的互动智慧自然没有刻意回复讨好新同学的感觉。同学们的随心写敞开真实的表达着自己。

1、特别感谢本期的所有志愿者，我感觉和她们每一位的沟通都是那么的顺畅一点都没有障碍，而且她们的每一位都超出我想象的用心。

2、今天的《开营见面会》感觉很圆满，气氛轻松自然。赞叹每一位志愿者她们真诚分享自己在必经之路的感受、收获成长！新同学们能感受到这份真实的分享与流动，一切都那么的自然、圆满又刚刚好。这就是整体的力量。今天让一位同学帮忙定了一个会议室（可以有回放吗）7点多时，净圆同学发现这个会议室被占用进不去。这样大家临时更改通知用原企业微信的会议室。还有净圆同学的电脑声音比较小，临时改成用手机登录主持。对突发无常的处理都非常好，特别的赞叹。

3、早上突然想到把各组同学的信息和面谈记录信息整理出来，以各组的形式发给大家。这样小七们更方便保存和查看。

4、今天与没有预约上面谈（不回复）的景晗同学再次确认，本期是否参加学习？是否是时间不具足？她回复：这期不参加了。还好没有直接返回等待区，这样同学自己确认不参加的话再抱出群会舒服些。

5、版主月度分享会和本期的开营见面会䃥车了，同学问是否把开营见面会调到24号，我说：不调了，看回放吧，正好可以练习安住。今天晚上感恩小七们能来的都来了，感恩你们全程的参加和投入。

1、今天再次给钟晓群同学打电话时，她接了。还好没有选择联系不上同学将她们退回等待区，而是与她们继续联系，她们自己确定没有准备好时再退回。和晓群同学视频了26分钟，我哭了。和志愿者介绍她的情况时，我也哭了。

2、早上刚要在面谈群里发上午的面谈顺序：而行同学已经发到了群里。下午我和晓群同学微信视频面谈结束后，发现又进了一位新同学，总向导在群里@我，我没看到。等我结束后进会议室：看见总向导、掌柜、向导青榕同学正在和同学们面谈着。一切都刚刚好，其实这是我补记的，当天有很多让我感动的事情。感恩本期的小七们。

1、总向导问：本期的三次活动时间。本想回复：行事历上有。看见了自己的抱怨：怎么不在群公告里找行事历呢。看见即停止，不是要服务每一位志愿者吗？当时还有一个念头，那样回复会不会不好？回复：行事历上有，23日、26日、3日。

2、今天上午总向导带领小七，面试了6位同学。晚上我面谈了4位同学。晚上，总向导把6位同学的面谈情况整理出来发到志愿者群，特别赞，给我打了一个样。

今天的小七见面会，提出本期发我的几点建议： 1、准备好可以支持的服务时间，全力以赴，真的把服务当成自己的一次修行。 越来越感受到志愿者到修行提升真的是一个良性的循环。 全力以赴： 2、开村前为自己制定必要的学习内容。（觉察之道和相关视频） 3、尽量参加主要的村活动，陪伴同学。 必经之路的活动很多吗，闯关、读书会、时间能串一下就串一下，看回放。 4、建议记录自己的服务日记。（村长统一放入本期wiki上） 5、建议每天能够自行朗读一遍问心七句、小七忠告、志愿者宣言。遇事求助，有困难的时候求助。 6、服务期间发愿、遇事发愿，练习感恩。10天时间去实践 7、群置顶，志愿者群、学习群，小组群，及时关注群消息，第一时间回复 8、如有任何困难（生活上、服务上）及时寻求帮助，一体意识，共同目标、服务好新同学。 9、课程目标：全面了解必经之路，让同学初步体验什么是在生活中修行，理解什么是看见。 10、建议小七们写觉察作业

1、昨天明豪同学介绍一名同学做实习向导，我们村向导招满了，实习向导从来没有设过这个岗位。本来想和她说明一下情况拒绝的，今天早上想到只要同学有需求尽量满足。感谢同学给我的对境让我明白了。

2、通知明天的小七见面会，主要内容： 一、村长对本期服务几点方向和建议 二、关于向导服务的几点建议—总向导花点时间。 三、大家方便开视频见个面 随心聊（可以参考以下几点） 1、本期做小七的发心和想法 2、有没有想成长和突破的点 3、对于本期服务的合理化建议。

3、建了面对面群将：群二维码、招募海报、课程设计、志愿者情况表发方楹同学报备，本期服务即将拉开序幕。

1、在群里通知19号小七见面会，看见大家很难时间统一，最后定在了19号晚8点50.

2、看见海报组同学提交的海报不是很满意，只能将就用的感觉。问了一下为什么最近做海报的同学这么少，很多海报同学在毕业设计有的进了星球。

3、看见两位志愿者开营见面会请假，看见同学遇见活动与村活动冲突时，不以村活动为首要，遇见这种情况我能说什么？看见自己之前规划的都没有做，看见自己的情绪有点低落。

4、晚上看了一会观察员点评参考，看见自己对观察员测试还是有些畏惧。

1、掌柜晨曦说：不录制视频的那个同学用音频也可以。自己没想到，可以说压根就没想，寻思少一个人也没事。但这样一个人也不落下。感谢晨曦。

2、今天早上还有4个同学没录制视频，本想在群里@她们。怕她们不好意思，就改成私信了。下午全部完成。感恩大家！

3、想回访一下以前没毕业的同学，抄电话。有一念头：比例也不能太高，万一她们还向之前不好好学都不毕业呢？那就回访一部分吧。打了4个电话，有3位同学表示暂时先不加入了，有一位同学之后加入别的新手村已经毕业了。通过打电话了解了没有毕业同学的大概心理状态。

4、提交了本期招募海报，文案没有太多变化。

5、观察员考试还没参加，今天看了一会观察员点评没看多少。

1、在志愿者群发布让大家录制视频的消息，估计有同学，畏难，让大家看见突破自己。有一位同学回复她要突破，之后互动了一句自己的感受。觉得挺满意的。在洗碗时，看见自己内在重复着自己刚才的话，看见了笑了向内看几秒钟。

看见了“自我”就是这样被自己滋养的越来越强大的。自我经常对别人的表扬也是经常拿来重复，觉得自己很好很好厉害！是不是看见了回来就行？

2、同学在群里问，不录制视频可以吗？看见自己想说服她的念头。回复：可以的。又补充一句：慢慢来。

3、学习看见村方楹同学的作业语音引导，对语言的组织自己完成没有思路，完全照着方楹同学的语音引导转化成文字，在修改成自己的课程内容。特别麻烦，看见了自己嫌麻烦想放弃不弄了也可以呀，正常发布作业呗。继续弄反正也没什么事，有时间慢慢磨自己呗。

4、挺珍惜这次做村长的机会，以后不一定能这样有时间了，全力地去做吧。

1、早读问心七句发志愿者群里，建议本期志愿者每天朗读一遍。

2、加加说视频需要每人一张微笑打卡照片，布置下去今天全部完成。

3、还有的工作要拖到明天了，视频录制的文案及布置，语音的每日作业引导先把文案整理出来。

1、自己本期想突破的两点有点想退缩了，公众号的本期推广想放弃，观察员的测试抓紧完成。

2、读书会如果读《什么是觉察？》的2.1-2.3部分，重新编辑了余下的部分需要4天完成，觉得时间有些长，有一些好的小文章读不上有些可惜了。在核心成员群，有提出两点方案：改成公众号文章，余下的部分做为当天的阅读内容布置给同学当天完成阅读。总向导还是建议分芭蕉4天朗读。感觉总向导还是执着在读《什么是觉察？》这篇文章。虽然自己不完全认同，但可以尝试。

3、今天早上没朗读问心七句和志愿者宣言，一会补上，明天早上别忘了朗读。

1、今天读了：问心七句、七个忠告、志愿者宣言，特别有感受3次情绪自然的流动，服务期间要每天读也影响其他志愿者读。

2、在群里求助了同学和老师：新手村读书会是读《什么是觉察？》还是其他公众号文章，听了同学们的建议看到了自己思维的局限、扩展了思路，同时看到了自己不愿意求助。

3、与总向导视频连线交流了一下总向导的工作，看见她在面对面和读书会觉得可以承担，对开营和结营晚会的组织有所畏惧。鼓励她在这快有所突破。不难，建立了核心成员群，她牵头、晨曦、慧熹、我配合。

4、与掌柜视频连线，再一次确定和简化了课程内容，掌柜晨曦经验非常丰富而且热情有活力。参考了她之前自由村的视频，本期也准备录制开村前的志愿者欢迎视频，加加负责之后的剪辑。

5、与大村委方楹视频连线，沟通了课程设计，给予了我很多的确定。想参考她们村对作业语音引导的录制，想在这次有所改进和尝试。

一、早上起来建志愿者群，发学习资料同学们自行领取自己需要的学习内容。本期对志愿者的服务建议

1、准备好可以支持的服务时间，全力以赴，真的把服务当成自己的一次修行。

2、开村前为自己制定必要的学习内容。（觉察之道和相关视频）

3、尽量参加主要的村活动，陪伴同学。

4、建议记录自己的服务日记。（村长统一放入本期wiki上）

二、晚上观察员、掌柜、总向导会议讨论本期的《课程设计》主要统一了如下几点：

1、取消《挑战1小时不看手机》，这个作业同学完成时有很多误区达不到设计的意图。

2、读书会安排：观察员讲解一下接下来觉察作业的要求和注意事项。

3、增加洗手觉察、随心写、挑战勇士四大原则增加一天。

三、本期想更注重志愿者的服务成长，他的做事和思维自然改变，自然会影响到他服务的同学。这是自发的良性循环。建议志愿者小七写作业。

今天记完wiki都已经晚上快12点了，想着明天要建志愿者群，今天晚上得把这期的课程设计思路改一下。

之前的几期新手村，感觉新同学在觉察方面的体验少。这期的课程设计做了简单的改动（想在动作觉察和我看见方面让同学多一些体验）几点改动如下：

1、增加了随心记录～还有约束通过随心记录了解同学，打开同学的心。

前一天：随心记录～自我介绍（改变了之前的自我介绍的固定模板）

第一天、第二天：随心记录，为以后的《我看见》打基础。

2、正念朗读的小文章贯穿第一天～第七天（简单每篇文章3分钟左右，正念朗读的熏习，之前同学的感受都很好）

3、第三天、第四天增加了动作觉察：《洗手》，明确了动作觉察，这个觉察相对简单、有意思，为之后的动作觉察打基础，锻炼细致、如实如是地观察动作。

4、取消了《每日一善》

5、第五天增加了《在抄经中觉察》

1、今天招到了一名小海报，小试了一下做了几张腾讯会议的背景海报，感觉还不错。

1、早上看见一位同学报了本期的向导，她也是公众号版块的同学。很高兴，方楹同学之前建议做一期公众号，之前一直退缩。正好这期时间充裕可以做一次尝试。私信了这位同学。和自己想象中的回复不一样呀，先去新手村报备，自己准备各种素材。看见了自己的一丝失望，习性依赖、希望得到帮助和特殊关照。看见了自己想退缩。可以做可以不做呀！也看见了自己想继续前进。回复：好呀！我和方楹同学联系。 和方楹同学联系，自己依然对不熟悉的事有依赖心理。没有依赖可以依靠，该做的还是都需要自己做。自己的起心动念还是想对治自己的习气。我说：我对宣传不敢兴趣。方楹回复：你知道吗？你宣传可不只是为了你自己，你只是总结你们村。这句话震了我一下。还是自己格局太小，只想到自己。呵呵，带着不愿意的往前走。

2、填村长简史，这是我第一次填，很多问题需要思考梳理。其实做村长对我来说并不难，但用心做全力以赴地做却有难度，因为要改变习性吗！我也在想：“我能为这期服务做些什么呢？”

填了村长简史有了明确的方向和突破点：1、通过观察员考核。2、本期公众号的推广。开村前学习一遍各岗位的内容，本期服务我要练习发愿和感恩。以服务员的身份看见和支持每一位小七，调动小七的能动性！重要的事情和活动把控，开营前面谈、小七见面会、开营见面会、结营晚会。

1、过完年准备筹备开村事宜了，看见了自己的偷懒想拖延下月再开，一位很久以前新手村毕业的同学私信我，她想做小七。看见一直都不动的同学开始行动了必须满足呀！我说：预计2月17号开村。那就开始行动吧，查了一下2月份开村计划表，15期天空营毕业设计开村比较集中，那就推迟一周。预计2月24日开村，设计招募表格。感恩这位新同学推动了我，也是一位菩萨，也许她并不知道。

2、招募表格发至念念不妄村总群，预计招募2天，空余岗位再在其他版块群招募。今天观察员、向导、小记者全部招募完毕，仅差1名掌柜和1名海报制作。比预计招募的快，而且志愿者的质量高，这是我没有想到的。有一种感觉，每一件事情有它的生命，有它自己想要呈现和展开的方式，这就是自然吧，念头不干预只是全力做自己应该做的就好。