csz:weichen2:myb:shbzy:202503

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 **2025年3月份** 微尘 深海班作业
-##3月1日
+###3月1日
 ####一、基础练习
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--
 ###3月17日
 ^静坐觉察^早读^看视频/读觉察之道^觉察练习^发愿^
@@ 行 319: / 行 318: @@
 ^静坐觉察^早读^看视频^觉察练习^发愿^
 |30分钟|金刚经1/普贤行愿品1|30分钟|读经中/起床中|3种|
-^静坐觉察^早读^看视频^觉察练习^发愿^
-|15分钟|金刚经1/普贤行愿品1|30分钟以上|读经中/洗碗中|3|
 ####我看见
@@ 行 360: / 行 357: @@
 ^静坐觉察^早读^看视频^觉察练习^发愿^
 |30分钟|金刚经1/普贤行愿品1|30分钟|读经中/起床中|3种|
-^静坐觉察^早读^看视频^觉察练习^发愿^
-|30分钟|金刚经1/普贤行愿品1/地藏经1|30分钟|读经中|3|
 ####觉察作业
@@ 行 377: / 行 373: @@
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 ###3月29日
 ^静坐觉察^早读^看视频^觉察练习^发愿^
 |30分钟|金刚经1/普贤行愿品1|30分钟|读经中/起床中|3种|
-^静坐觉察^早读^看视频^觉察练习^发愿^
-|30分钟|金刚经1/普贤行愿品1/地藏经1|30分钟|读经中|3|
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 ###3月30日
 ^静坐觉察^早读^看视频^看视频^发愿^
@@ 行 405: / 行 401: @@
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 ###3月31日
 ^静坐觉察^早读^看视频^看视频^发愿^
@@ 行 422: / 行 418: @@
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csz/weichen2/myb/shbzy/202503.1745396302.txt.gz · 最后更改: 2025/04/23 16:18 由 weichen2