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+++ csz:weichen:notes:sxly [2025/03/22 15:31] (当前版本) – [学中医的次第] weichen
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        - 《金匮要略》
+不排斥西医，排斥的是你不懂中医，盲目找西医。
+最重要一点，道家
+  - 实践
+  - 打座，气的运行，把心静下来，知道气机的运行，下一些穴位以后，这种体会和变化不同。
+  - 气感，3分钟到3个月，气机运行，明白中医，针灸的效果，养生。
+=====    学习中医的次序和方法 =====
+. 首先学习针灸：
+  - 原因：针灸涉及的知识较少，容易上手并能快速见到成效，增强学习的兴趣和动力。
+  - 推荐方法：学习类似于黄帝内针这种翘觉派的针灸方法，可以在较短时间内见到疗效。
+. 学习中医基础理论：
+  - 阴阳五行理论：这是中医的核心理论之一，理解了阴阳五行才能更好地进行辩证和治疗。
+  - 藏象学说：了解人体脏腑的运行规律和功能，相当于中医的生理学和病理学。
+. 黄帝内经的学习：
+  - 建议：不建议初学者一开始就系统学习黄帝内经，因为内容复杂且为古文文言文，容易让人知难而退。
+  - 替代方法：可以先学习一些框架性的东西，如《医道正源》，帮助建立对中医思想体系的框架性认知。
+    立心书院·中医学习专栏https://tcuax.xetlk.com/s/2JRKqI
+学习中医的具体步骤
+. 针灸学习：
+  - 学习经络循行走向和基本针灸支持，特别是黄帝内针这种方法。
+  - 通过实践针灸，快速见到疗效，增强学习兴趣。
+. 中医基础理论：
+  - 学习阴阳五行理论和藏象学说，理解中医的生理学和病理学。
+  - 可以通过《医道正源》建立框架性认知，再深入学习阴阳五行和藏象学说。
+. 诊断学（辩证方法）：
+  - 学习望闻问切四诊合参，重点是舌诊和问诊。
+  - 脉诊可以稍后学习，因为较难掌握。
+. 药学和方剂：
+  - 学习中药的药性和功效，推荐《神农本草经》。
+  - 学习方剂时，结合实际应用，边学边查，推荐《伤寒论》和《金匮要略》。
+实践和应用
+. 外治法：
+  - 学习推拿手法、刮痧、艾灸等外治法，作为针灸的补充。
+  - 这些方法在特定情况下比针灸更有优势。
+. 临床实践：
+  - 通过实际应用针灸和方剂，积累经验，提升中医技能。
+  - 特别是学习《伤寒论》中的太阳病篇，掌握常见外感病的处理方法。
+其他建议
+. 结合西医基础知识：
+  - 学习一些西医的解剖学和生理学基础知识，有助于更好地理解和应用中医理论。
+. 灵活机动：
+  - 学习中医要灵活，不能拘泥于一种方法，要根据具体情况选择合适的治疗手段。

csz/weichen/notes/sxly.1742626557.txt.gz · 最后更改: 2025/03/22 14:55 由 weichen