必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

您的足迹: • 杨丹预备营5月份作业 • 自我介绍

csz:weichen:riji:0116

差别

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 |静坐|30分钟| 1|
 |看视频|60分钟 | |
-|读经中觉察|   1|
+|读经中觉察|  | 1|
-|扫地中觉察|   1|
+|扫地中觉察|  | 1|
-|洗碗中觉察|   1|
+|洗碗中觉察|  | 1|
+###我看见
+  *我看见队友因晕车要去买吃的，什么逻辑，心有不满，怕停车麻烦，去车站接女儿不该让队友跟着。到超市门口，队友下车，我记录作业。
+  *我看见婆婆说这两天过来，想到临近年关哥哥还没有来接妈妈，心里生起烦燥，讨厌过年。跟婆婆说：随时回来。
+###觉察作业
+队友发消息：答应熟人给我介绍的工作，春节过后去上班
+看：队友不经我同意，替我作主，烦燥，生气
+盯：胸口很闷，盯着
+挖：对未来生活忧虑，对上班打工抵触
+改：回复队友，去与不去让我考虑一下

csz/weichen/riji/0116.1737019945.txt.gz · 最后更改: 2025/01/16 17:32 由 weichen2