csz:weichen:tky:20250102:ffip
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| - | 船长：你在搞卫生持续了多长时间？这期间，你有带着觉察搞卫生吗？这期间，你有留意到自己脑海里都在想什么吗？ | + | # 微尘天空营第一次体验即刻觉察有感 |
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| + | 船长：你在搞卫生持续了多长时间？这期间，你有带着觉察搞卫生吗？这期间，你有留意到自己脑海里都在想什么吗？\\ \\ | ||
| 回答：我搞卫生的时间持续了约一个小时，没有看具体的时间，此时是搞卧室的卫生。搞卫生时有感知手和脚，以前搞卫生会比较粗心，总想要快点完成。现在带着觉察去体会每个当下，每个时刻都在体验，洗碗时会感受水的温度和冲击皮肤的力度，现在抹地比较细致，边角都会关注到，充分体验每个当下，时间过得很快，也不再有赶时间的想法了，这就是在生活中修行，在生活中觉察，体验，经历。 | 回答：我搞卫生的时间持续了约一个小时，没有看具体的时间，此时是搞卧室的卫生。搞卫生时有感知手和脚，以前搞卫生会比较粗心，总想要快点完成。现在带着觉察去体会每个当下，每个时刻都在体验，洗碗时会感受水的温度和冲击皮肤的力度，现在抹地比较细致，边角都会关注到，充分体验每个当下，时间过得很快，也不再有赶时间的想法了，这就是在生活中修行，在生活中觉察，体验，经历。 | ||
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csz/weichen/tky/20250102/ffip.1735810264.txt.gz · 最后更改: 2025/01/02 17:31 由 weichen