2024年1月7日

无记录

定格：坐在阳台，喝茶

身：左手举起茶杯，食指勾着杯耳，左右腿交叉，左脚搭在右脚上，背靠椅背，右手放在扶手放

语：无

意：无

• 茶汤黄褐色，知道
  
  
• 鼻腔有茶香，知道
  
  
• 楼下有说话声音，知道
  
  
• 鸟呜声，知道
  
  
• 树叶的颜色，知道
  
  
• 招牌灯光的红色，知道
  
  
• 双腿平放地下，知道
  
  
• 邻居家的花盆颜色，知道

• 汤的淡绿色，知道
  
  
• 青菜的香味，知道
  
  
• 中午 12:30 了，去厨房端来一碗汤，一碗粉儿
  
  
• 右手拿着勺，知道
  
  
• 左手端起青菜汤碗，知道
  
  
• 两腿平放在地上，知道
  
  
• 左脚在前，右脚在后，知道
  
  
• 身体前倾，肚子压着，知道
  
  
• 手肘分别压在左右大腿上，知道
  
  
• 头微低，看着屏幕，知道
  
  
• 右手拿着调羹，知道
  
  
• 舀起一勺汤，往嘴里送，知道
  
  
• 头凑过去，知道
  
  
• 右手抬起，把勺子送到嘴里，知道
  
  
• 汤溢满口腔，知道
  
  
• 满嘴青菜的清香味儿，知道

定格：阳台上，坐在电脑前码字

身：双手放在键盘上，身体前倾，双腿平放在地板上

语：无

意：无

• 身体端正，知道
  
  
• 想起老师，知道
  
  
• 屏幕底色白色，知道
  
  
• 地板灰色，知道
  
  
• 瓷砖淡黄色，知道
  
  
• 音乐声，知道
  
  
• 左手托腮，知道
  
  
• 左手靠着扶手，知道
  
  
• 手机在电脑旁，知道
  
  
• 阳光照在键盘上，知道
  
  
• 眼望向远方，知道
  
  
• 右脚打拍子，知道
  
  
• 左手摸下巴，知道

• 吸气时鼻腔凉，知道
  
  
• 腹部起伏，知道
  
  
• 想起行星，知道
  
  
• 有声音，知道
  
  
• 无念，知道
  
  
• 想起还没结束，知道
  
  
• 无念，知道

当你不期待一些事情的时候，该发生的时候就会发生

当你期待的时候，是向外求，你有执着。

每个人的智慧都是圆满的。

人人皆具智慧，本自具足。

为什么不要有期待？如你多了一个期待，本身就是一种执着，当你没有的时候，反而没有发生的时候就会发生。

你太想要快乐的时候，一定是痛苦。

要放下期待，才能获得智慧增长。

可以有目标，有希望，但不要有期待。


























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