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薇珍深海班2025年7月觉察日记
7月2日
每日觉察练习
静坐觉察：
随机静坐：
动作觉察：
即刻觉察： 次
发愿： ✓
日行一善： ✓
我看见/觉察案例：
视频/阅读熏习：
7月1日
每日觉察练习
静坐觉察：
随机静坐：
动作觉察： 洗碗1 吃饭2
即刻觉察： 次
发愿： ✓
日行一善： ✓
我看见/觉察案例：
视频/阅读熏习：
csz/weizhen/myb/mybshzy/2507.txt · 最后更改: 2025/07/01 20:06 由 weizhen