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 =====薇珍深海班4月下半月作业=====
+<color red>薇珍的主页 https://wiki.bijing.life/csz:weizhen</color>!
+--------------------------------------
-**4月01日**
+###4月16日
-^名称^日期^内容^
+^名称^内容^时间/次数^
-|晨起发愿|2025.04.01|次|
+|晨起发愿|2025.04.13|7次|
-|慈悲发愿|2025.04.01|次|
+|慈悲发愿|2025.04.13|7次|
-|静坐2次|2025.04.01|分|
+|静坐2次|2025.04.13|28分|
-|随机静坐|2025.04.01|分|
+|随机静坐|2025.04.13|9分|
-|动作觉察|2025.04.01|次|
+|动作觉察|2025.04.13|7次|
-|即刻觉察|2025.04.01|次|
+|即刻觉察|2025.04.13|6次|
-|诵经典|2025.04.01|1次|
+|诵经典|2025.04.13|1次|
-**我看见**
+**一、必修功课**
+<color blue>静坐觉察：</color>
+<color blue>随机静坐：</color>
+<color blue>即刻觉察：</color>
+<color blue>动作觉察：</color>
+<color blue>日行一善：</color>
+.
+.
+<color blue>看见次数（勇士的四大原则和其它）：</color>
+.
+<color blue>我看见/觉察案例：</color>
+**二、工作日记 **
+**三、可选完成**
+<color blue>三种发愿：</color> ✓
+<color blue>视频/阅读熏习：</color>
+<color blue>今日感悟：</color>
+-------------------------------------

csz/weizhen/myb/mybshzy/4y.1743778838.txt.gz · 最后更改: 2025/04/04 23:00 由 weizhen