**这是本文档旧的修订版！**
我看见
1.我看见，我不太在意学生的一检成绩或学校在区的排名如何了。
但陷入另一个疑惑：我是放下了吗？
2.我看见我早上上班开车有点慌（快），看见了，就改了。
3.我看见我有点想给一较亲近的同事说：我们都熟悉的人的一件不大好的事， 想起不思过，止。
4.我看见别的老师都在认真改试卷，唯独有几个老师在聊天，在刷手机。我看见我的评判心马上要出来。想起这是向外求，止。
视频《第七要》心得
1.数我最差，
自己都最差了，还有什么资格或还怎么好意思嫌弃别人的某一不好呢？ 比如昨天的改试卷，我有一点点嫌弃某人聊天、刷手机的念头。现在听老师讲数我最差，我怎么还好意思嫌弃人家呢？上午我也有办自己的私事呀。 评判人、嫌弃人、看不惯人等，都是有傲慢心的体现，自认为高人一等，此时内心是有负面情绪的，至少是不欢喜的。用“我最差”告诫自己，所有人都比我强，我就会用欣赏甚至崇拜的眼光、眼神看待对方。眼睛是心灵的窗户，对方是能感受到的。遵循世间八法，对方会很欢喜的呀，皆大欢喜，何乐而不为？ 当然，这不是讨好别人，我们都生活在愉悦，开开心心，多美好多幸福呀!要知良好的人际关系是我们幸福的主要源泉。
2.不思过，
“过”除了不正确的行为外，还有他人的缺陷（生理）。生活中，我常以不嚼舌头要求自己，现在知道念头都不要有；还知道，思他人过也相当于把他人的过自己又做了一遍，自己又犯错了，多么可怕呀，不思过，不思过。
不思过，也就不会有抱怨。
有同学说：常想他人好，老师说这也不对。说是鸡汤，因为执着于好了。我认为“好”本身就是评判。修行，要做到不跟随、不评判的，有“好”就有“不好”。想着别人的好，也意味着区分别人的不好了。做了评判。
这于我有点难啊！别人的好也不能想，不能记。被人记着自己的好，属于世间大法啊。我就只记好，鸡汤就鸡汤吧。
3.执着自度，
做了好事，不要向外说。想起我们的每日一善，以作业的形式在智慧心城打卡，这是不是就是向外说呢？当然，我们必经之路的发心是鼓励大家行善，不是执着自度。