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+C组苇子4.28——4.30
+基础作业：每天静坐平均不少于20分钟，甚至更多。
+每天有晨起发愿，慈悲发愿，自他交换，一次遇事发愿
+动作觉察：吃饭，刷牙，洗脸，开车，走路觉察。增加了即可觉察，但不多。
+我看见
 .我看见我想让老板给抹零头，立即如实付款。
 .我看见超市结账时，我心疼钱多，立即想起“欢欢喜喜花钱了”，开心付钱。
 .我看见某个同事制造的几个纸团“躺”在门口，升起评判心，止，赶紧扫走。
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 .我看见一同事在撒谎，想起这是他的自我的把戏，陪他演戏。
-力量|智慧的源泉从哪里来？
+.我看见我新栽不久的香椿树苗被人折断了，只是看见了，没有嗔恨，猜想可能是小孩子调皮折段的，就结束了。
-佛性.
+（我对这事没有嗔恨，还是很满意的。可能与这段时间坚持善护念有关吧）
-每个人都有佛性，智慧且圆满，自足的。但如何到达那里，并且在那
+.我看见我对某项工作有不满情绪，认为是无效工作，张嘴抱怨了几个字才看见，止，立即去做。
-里停住则很难。
+.我看见一刺头故意找茬，我看见我不能硬碰硬，停止几秒钟，继续上课。
-说难也很简单，就是利他，纯粹，纯粹，再纯粹，为众生不为自己
+.我看见一学生故意学我说话，我看见我嗔恨心升起，停止几秒，不理，继续上课。
-。
-为众生不为自己，也才是真正的为自己，为自己而活。这看似矛盾，
+熏习：继续听视频《共创营四期01》心得：
-实则不矛盾，只是我不懂而已。
+.力量|智慧的源泉从哪里来？
-想起最大的自私是无私。
+佛性.
-至此我又懂了：为众生不为自己，也才是真正的为自己，为自己而活。
+每个人都有佛性，智慧且圆满，自足的。但如何到达那里，并且在那里停住则很难。说难也很简单，就是利他，纯粹，纯粹，再纯粹，为众生不为自己为众生不
-上一秒还不懂，这秒就懂了，好奇妙，妙哉，妙哉。
+为自己，也才是真正的为自己，为自己而活。这看似矛盾，实则不矛盾，只是我不懂而已。
-最大的自私是无私。我给学生举过考试作答，为批阅老师着想的事例，
+想起最大的自私是无私。
-此处不再啰嗦。
-想起多年前在小区与一奶奶的对话，该奶奶在小区看孙子，该孙子是
+至此我又懂了：为众生不为自己，也才是真正的为自己，为自己而活。上一秒还不懂，这秒就懂了，好奇妙，妙哉，妙哉。
-二胎，偷生，孙子妈妈是老师，是违反当时国家政策的，要被开除，
+最大的自私是无私。我给学生举过考试作答，为批阅老师着想的事例，此处不再啰嗦。
-前提是有人举报。
+想起多年前在小区与一奶奶的对话，该奶奶在小区看孙子，该孙子是二胎，偷生，孙子妈妈是老师，是违反当时国家政策的，要被开除，前提是有人举报。
 但没人举报，为什么呢？
-该老师妈妈在学校不争不抢，评职称、有荣誉，先让其他老师，自己
+该老师妈妈在学校不争不抢，评职称、有荣誉，先让其他老师，自己只专心工作，这是无私的表现。但他得到最大的利益，最大的自私——儿子。他家想要儿子
-只专心工作，这是无私的表现。但他得到最大的利益，最大的自私—
+啊!具体原理不需我具体分析了，大家都懂。
-—儿子。他家想要儿子啊!具体原理不需我具体分析了，大家都懂。
+再举个例子吧，也是好几年了。几个同事争抢学校高级职称，积分最高的同事，以跳楼威胁迫使竞争者签字。评上了，但我们小学校共20多个老师，低头不见抬
-再举个例子吧，也是好几年了。几个同事争抢学校高级职称，积分最
+头见，被评上高级的同事，过得很别扭。碰巧第二年，有其他学校招聘，她应聘走了，但那不再是乡村学校，八九百元的乡村补助没了。因为距离家太远，一年
-高的同事，以跳楼威胁迫使竞争者签字。评上了，但我们小学校共
+后又再次贷款买房等等。她常戏称自己评了个假高级。
-多个老师，低头不见抬头见，被评上高级的同事，过得很别扭。
+争抢高级职称可以涨工资，算是为自己而活吧。最终结果呢？
-碰巧第二年，有其他学校招聘，她应聘走了，但那不再是乡村学校，
+我举这个例子的目的，是为自己梳理什么是为自己，懂之，用之。已不再是单纯的捡树叶。
-八九百元的乡村补助没了。因为距离家太远，一年后又再次贷款买房
+这个问题还要再听第三遍。第一遍听感觉真难，听的脑子疼，不想再听了。第二遍听就轻松多了，但不懂，写着写着就懂了。
-等等。
+.知易行难。
-她常戏称自己评了个假高级。
+孔子云：世上唯小人与女子难养。
-争抢高级职称可以涨工资，算是为自己而活吧。最终结果呢？
+女子优点：追求灵性，但想的太多，加戏，所以容易摇摆不定，易被对镜带走。
-我举这个例子的目的，是为自己梳理什么是为自己，懂之，用之。
+近则不逊，远则怒。对TA太近，ta不尊重老师,随性等;远了，又生起愤怒。度很难界定，更难把握。（此处注：不仅仅女人有，世上大多数人皆如此。）
-已不再是单纯的捡树叶。
+怎么办？
-这个问题还要再听第三遍。第一遍听感觉真难，听的脑子疼，不想再
+保持觉察，看见有此念头时，觉察，知道其原理：近则不逊，远则怒。回来。
-听了。第二遍听就轻松多了，但不懂，写着写着就懂了。
+积习难改，就不停地剥落、脱落呗！抓反复反复抓。
-知易行难。
+.如何看待爱情？
-孔子云：世上唯小人与女子难养。
+爱是无我的，可以为爱情牺牲一切，所以爱情是美好的，幸福的。但不要占有爱情。一旦占有，痛哭就会产生。这是现实中家庭痛苦的根源。（我加上的）
-女子优点：追求灵性，但想的太多，加戏，所以容易摇摆不定，易被对镜带走。
+皮蛋说，只有先爱自己，才能更好的爱别人。
-近则不逊，远则怒。
+这就要先知道什么是爱自己？让自己快乐，开心，幸福。我们要知道“所有快乐都是为了让他人快乐，所有痛苦都是为了让自己快乐”，所以让爱自己的前提就是
-对TA太近，ta不尊重老师,随性等;远了，又生起愤怒。度很难界定，
+先爱他人，爱众生。这又绕回到了利他、无我，最大的自私就是无私，做自己——无私，不争。
-更难把握。（此处注：不仅仅女人有，世上大多数人皆如此。）
+.如何静心？
-怎么办？
+保持觉察，在当下的时刻，这也是力量的源泉。让心安住在此刻此地。
-保持觉察，看见有此念头时，觉察，知道其原理：近则不逊，远则怒。
-回来。
-积习难改，就不停地剥落、脱落呗！抓反复反复抓。