必经之路

公婆：今年69岁，两位老人非常善良，一直在湖北老家，不习惯城市里的生活，我理解并尊重他们的选择。对我像闺女一样照顾，每次回老家婆婆把什么都安排好，不让我们操心，婆婆爱唠叨公公，这是他们静心的一种方式，以前也没有觉得有什么不好或烦恼。

队友：今年40岁，不爱干家务，他不干，我们就多干点，公婆我们已经习惯了，除了不爱干家务，其他都还好。没有学习觉察之前他不干活，我人在干活，心里却不停的埋怨，现在学了觉察，干活时觉察动作，自在了很多。

儿子：今年18岁，懂事，听话，孝顺。胖，胃口好，回老家奶奶做饭好吃，儿子吃多，会被担心带走，忍不住提醒，儿子不耐烦顶我两句，若觉察不在线会起情绪。

女儿：今年12岁，易生气，爱玩手机，过年回老家不管制女儿的手机，我提醒她少玩手机或写作业，她的反应模式生气不耐烦时会引发我的情绪。