csz:wuyuan2303927:5.20zuoye
**这是本文档旧的修订版！**
早起
六点闹铃响，挣扎着坐起来，算是挑战成功
洗锅 2次
早上给孩子做的蛋炒饭，就我们两人吃完的碗和筷子，锅倒水加热，拿起洗洁精压了一泵头，拿刷子搅了搅起沫了
看着锅里的碗，边上沾着一些油星和米粒，左手大拇指和食指捏住碗边，右手拿刷子蘸着水刷，边刷边转圈，刷完一遍后拿出来放台面上，接着洗第二个，刷子的搅动，在碗里起了水花，洗碗拿出来摞在第一个碗上
把四根筷子🥢抓住头，放在锅里，拿从头刷到尾，放到碗边
接着开始刷锅，拿着刷子顺时针转动，看着水行程一个漩涡，锅边粘的东西个油渍都被洗掉了，把水到了，右手拧开水龙头，看着水流出来，清水冲洗了一遍，放在燃气灶上
拿起筷子放在水龙头下冲洗，甩干，左手拿碗右手就着水把上面的泡沫洗掉，两个都洗完，结束
最后拿抹布把台面的水渍擦了一遍
扫地 1次
拿起扫把🧹，看着有点脏，该换个新的了，从厨房开始，右手握住把柄，让扫把头接触地面，拖着往前挪动，看见一些渣渣跟着舞动，重复以上动作，慢慢地垃圾聚到了一起，有灰尘，有纸屑，有饭渣，拿起簸箕，底边挨着垃圾，用扫把轻轻往里扫，然后倒进垃圾桶
里
拖地 1次
把拖布放盆里泡湿，左手抓住把，右手拧干水，从厨房开始，从左往右，拖布在手里来回摆动，左脚往后迈，右脚跟上，拖新的区域，就这样重复把房间都拖了一遍
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