csz:xiaoguo:jzda:lbqb:xg1
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| + | ^日常功课^完成情况^ | ||
| + | |静坐觉察|20分| | ||
| + | |骑车觉察|2次| | ||
| + | |走路觉察|4次| | ||
| + | |即刻觉察|5次| | ||
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| + | <color # | ||
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| + | 1.我看见，早上一个朋友约我去爬山，不想麻烦他人，太远了，没去 | ||
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| + | 2.我看见，今天休息，只想呆在宿舍，懒得动，穿上袜子，出去外面走 | ||
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| + | 3.我看见，自己独自一人走小山村农场乐园，走一半，不想走，提起觉察走路，继续往前山顶走骑马场 | ||
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csz/xiaoguo/jzda/lbqb/xg1.1740876046.txt.gz · 最后更改: 2025/03/02 08:40 由 xiaoguo