差别

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--- csz:xiaoguo:jzda:lbqb:xg6 [2025/04/19 23:10] – xiaoguo
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+###c17/C17小郭4月22日
+|静坐觉察|30+15分|
+|走路觉察|2次|
+|吃饭觉察|1次|
+|随机觉察觉察|1次|
+|即刻觉察|8次|
+<color #ff7f27>我看见</color>
+.早上，老大跟我说，你这个月做完就可以走，我看见编故事，有点失落，对未知担忧，两次留住你选择要走，等要走的时候，又舍不得，止住，别忘记发愿，一切都是给一切安排，回复老大好的，回到岗位上继续做事情
+.一个同学正在发二维码登录会员，旁边老大转过来跟我沟通接下去换一种方式制作视频，我看见纠结，止住，拿起手机扫码，再听老大讲，其实我没听清楚，看见想装作知道了，再次问老大
+.我看见，老大嫌弃剪的视频节奏，看见编故事不悦，想怼，止住，回复，我多尝试一下
+.我看见，煮饭煮到一半，开关自动跳匝，我看见编故事抱怨房东不爽，之前自己家里用一个月，不到60元电费，设备还多，来这里一个月130都不够，之前也听过住户，这边太坑，“偷电”，笑一下，这点笑小钱都人起情绪，止住，拿起手机扫码，缴费去
+.我看见，楼上不知洗什么，水经常往卫生间窗户留下来，偶尔会流进卫生间进来，看间想抱怨，止住，继续看书
+###c16/C17小郭4月21日
+|静坐觉察|30+5分|
+|走路觉察|2次|
+|吃饭觉察|1次|
+|随机觉察觉察|1次|
+|即刻觉察|10次|
+<color #ff7f27>我看见</color>
+  - 早上5点40分，起来有点困，但又醒了，不想起来做静坐觉察练习，掀开被子，座好姿势
+  - 上班，剪辑视频犯困，觉察提不起来，还是想睡，起身，走走
+  - 我转发一篇的文章，看到一个之前算很好的朋友，评论“还在坚持看这个吗”，我看见编故事，不安，“道心和信心”不够，能这被一句话，所左右，止住，回复一个微笑表情，主动跟他打招呼，走一起去要饭。
+###c15/C17小郭4月20日
+|静坐觉察|40分|
+|走路觉察|2次|
+|吃饭觉察|2次|
+|随机觉察觉察|1次|
+|即刻觉察|10次|
+<color #ff7f27>我看见</color>
+.昨晚被老妈一顿输出，早上有一股气堵着反复升起，看见编故事（你怎么那么执着，要求让你的想法来，我现在在努力地不想去去改变他人，不说教他人，没有智慧影响他人，随她去，她的执念那么深，只能让她们痛苦！被带走，止住看书去
+.我看见，看书时，时不时冒出，我明天要该怎么回复老大，看见纠结，不想，做遇事发愿
+.我看见，抄经时，看见自己莫名焦虑着，想急着完成，或者不想浪费时间，静观自己身体，连续抄写两部
+<color #ff7f27>今天感悟
+</color>
+  - 在这个互联网时代，不是做事难，而是什么都不做，才难
+  - 在哪都能心安，即是家，无需向外寻
+----
 ###c14/C17小郭4月19日
 |静坐觉察|25分|
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 <color #ff7f27>最近感悟</color>
-这二十几年我苦再寻找，各种解决痛苦的方法，遇见不想再错过，说真的，给我50万，我也不愿意，不怕烦恼和痛苦出现，就怕觉迟，被头脑戏一番耍不自知
+这二十几年我苦再寻找，各种解决痛苦的方法，遇见不想再错过，说真的，给我50万，回到以前处处都感到心慌，我也不愿意。不怕烦恼和痛苦出现，就怕觉迟，被头脑戏一番耍不自知
 虽然家人以他的方式都去爱我，去要求我，以前什么基本都会听他，让我做什么都会去做，这几年我越来越反抗，我不想三兄弟再成为爸和叔的老路子。