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+###c18/C18小郭5月10日
+|静坐觉察|25+10+15分|
+|随机觉察觉察|1次|
+|走路觉察|1次|
+|即刻觉察|15次|
+|吃饭觉察|2次|
+|百字明|28/210|
+|大拜|28/210|
+|文殊咒|1500/10000|
+<color #ff7f27>我看见</color>
+  - 我看见，看书时，看没几页，看见拿起手机刷视频，放下
+  - 我看见，朋友群，@特一个朋友去爬山，没有约我，看见没有@我，看见有点小失落，笑一下，自我太滑稽了，继续看视频去
+  - 我看见，中午午休，忘记调闹铃，睡过头，错过老师1小时的课，看见自责，盯，好好听直播
+  - 我看见，同学昨天发群里跟村做海报，到现在没人接，看见纠结，在群里，我报名
+  - 我看见，村长邀请进群，又遇到同城同学来做小七没多久，看见编故事在乎同学怎么评价，在乎他人评价藏得太深，还没脱落，止住，多练习
+###c17/C18小郭5月9日
+|静坐觉察|30+10+10分|
+|随机觉察觉察|2次|
+|走路觉察|2次|
+|即刻觉察|12次|
+|吃饭觉察|2次|
+|百字明|28/182|
+|大拜|28/182|
+|文殊咒|1000/8500|
+<color #ff7f27>我看见</color>
+  - 我看见，老爸，打电话过来，说这今天开始插秧了，问我回去，我看见自己不太想回，回复，过两天再看看
+  - 我看见，计划好好学习ai一个月，和看书，我看见自己呆不住，想去找工作，自我太狡猾，看见自我模式，打坐，静观身体，继续学习
+  - 我看见，朋友再群里问我，有上班吗？我看见说慌，我不想让他们扰乱内心，要坚持去认真学习一个月，之前都是三分热度，我要带着觉察破掉焦躁不安的心
+  - 我看见，修行这条路真的很容易出差错，一不小心容易走偏了，要花更大精力和财力回来，修行不能太多期待，一不小心，容易走火入魔
-###c15/C18小郭5月8日
+###c16/C18小郭5月8日
 |静坐觉察|30+15+10分|
 |随机觉察觉察|2次|
@@ 行 17: / 行 57: @@
   - 我看见，群里要文档，我看见自己没有看清楚格式，发错，看见编故事想自责，都不看清楚
   - 我看见，群里招募小区，我莫名复制一遍，没有把名字填上去，一下子村长就@特我，什么岗位，我看见尴尬想自责，止住，继续看书去
-  - 我看见，做一张海报，被球长和同学们夸，看见心里翻江倒海，不懂回复
+  - 我看见，做一张海报，被同学们夸，看见心里有点傲慢，而后翻江倒海，不懂回复，干脆不回应
   - 我看见，午休，闹铃响，看见想多睡儿，爬起来静坐
   - 我看见，昨天对着图一个一个穴位去查去找，今天扎针却忘记了，光看不行，多拿自己身体下针，孰能生巧

csz/xiaoguo/jzda/lbqb/xg7.1746712484.txt.gz · 最后更改: 2025/05/08 21:54 由 xiaoguo