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**这是本文档旧的修订版!**
c1/C18小郭4月23日
静坐觉察 | 30分 |
走路觉察 | 3次 |
吃饭觉察 | 2次 |
随机觉察觉察 | 1次 |
即刻觉察 | 7次 |
我看见
- 我看见,早上起来,有点困,不想起,赶紧掀开被子,起来做事
- 我看见,上班,老大问我昨天五条视频全发布了吗,回,发了,过一会儿才想起还有一条没发,看见编故事想瞒着老大,改,主动跟老大说还有一条没发
- 我看见,中午午休,实在太好睡了,闹铃响,还是很困,不想去上班,掀开被子,穿好鞋子去上班
- 我看见,坐在椅子上,发现自己左肩膀没有力气还不太敢动,看见编故事想抱怨,这么睡觉都会莫名左肩膀到心房都痛,止住,继续做事
- 我看见,最近中午都有休息,怎么上班还是犯困,提起不了觉察,开始编故事,以后身体遇到痛或者很难受,觉察都提不起来,怎么办,赶紧止住,继续做事
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