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必经之路
抄一部心经,点一盏心灯
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csz:xiaohong:yongshisidayuanze
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修心宝典:两大武器,三不原则,四大挑战,经典七问,世间八法,十不求行 🌟【发愿】 晨起发愿:愿XX加持我,今天的所做、所想、所说,都是为了利益一切众生 晚上回向: 🌟【两大武器】 觉察之剑,慈悲之盾 🌟【三不原则】 不推销不拒绝不为名利 🌟【四大挑战】 不思他人过,不占别人便宜,不抱怨,不说谎 🌟【挑战24小时善良】 🌟【情绪对治八大方法】 1,不迁怒 2,在某处贴条“觉察” 3,在事前提醒自己觉察 4,了解世间八法 5,停止编故事 6,找情绪按钮 7,《在看戏中修行》有了觉察,看戏就很容易了 8,提起同理心《小李的破锅》《每个人都渴望被理解》 🌟【经典七问】 1,王公式心病 2,恶鬼式心病 3,霸王式心病 4,畸选式心病 5,自孽式心病 6,自大式心病 7,杀人式心病 🌟【世间八法】 希望得到,不希望失去 希望快乐,不希望痛苦 希望得到表扬,不希望得到批评 希望获得关注,不希望受到冷落 🌟【十不求行】 念身 不求无病 处世 不求无难 究心 不求无障 立行 不求无魔 谋事 不求易成 交情 不求益我 于人 不求顺适 施德 不求望报 见利 不求沾分 被抑 不求申明 🌟【坐上修-观念头】 原则:尽量看见每一个念头,及时看见,不判断,不跟随 口诀:知道有念,知道无念,知道就好 🌟【三个指标】 1,情绪指标 2,执着减少 3,他人的评价
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· 最后更改: 2024/10/29 10:52 由
xiaohong
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