2月份作业
2月26日
动作觉察/即刻觉察 6 发愿3 感恩1 老子智慧7 30分钟
我看见
1.我看见自己回应太快，文字都没好好理解，结果看到村长清晰地回复，我看见自己的惊慌 爱面子 头有点蒙 [破涕为笑] 冷静几分钟后 大方给村长点赞回应了一下
2.我看见婆婆给我打电话 问我过去不，她就开始炖菜，不然就不炖菜了，我犹豫了 看见自己顾虑 后来想了想，给婆婆打电话说 我过去，妞妞去托班了，就去陪儿子 去婆婆那里混个饭吃 感恩婆婆邀约 感恩她省吃俭用 勤俭持家 为婆婆发愿
3.我看见屋里都是猫屎味，简直受不了啦，想抱怨，唤来儿子扭扭，猫咪谁来照顾？它的吃喝拉撒睡陪玩？商量一下一下 做好分工 我说如果我们照顾不好猫咪 就只能把猫咪卖啦 （当然不是真的卖 是希望孩子们参与进来学会照顾猫咪）
4.我看见我编故事3个多小时 直到有了核磁的诊断结果 服了自己 安心养病吧 （我发现情绪念头挺耗费心神滴 虽然也有发愿 不过心还是不太安静 总是被带跑）
随心说
晚上孩子们睡的晚，和队友有了行动，争取9:30之前就让孩子们睡觉，那么行动上确实得跟上，这两日孩子们睡着了比较早
凡事需要行动 行动 落在实处
2月25日
静坐20分钟 动作觉察6
1.我看见我坐在这里忙，看了两次水杯想喝水，知道我口渴了 起身去接水喝
2.我看见我们财务大姐非常细心，她发现合同上的公司名称和汇款账号的名称不太一致，让我再次确认，后来发现财务大姐是对的 佩服她的严谨细致，果然专业
3.我看见世事无常，中午吃饭时还感恩店家，结果吃完了就闹肚子，念头 这个土豆粉是不是过期了？看见自己思他人过，止 下午呢 我又去这家店吃饭 喝粥吃饼 粥很美味 饼很好吃（吃饭觉察）祝福这店家 生意兴隆
2月23日
静坐20.分钟 动作觉察6 发愿 祈愿
我看见
1.我看见自己找螺丝钉找不到，越想越觉得是队友给扔了，看见自己的编故事，终于被我找到了，我自己都笑了 
2.我看见找到了螺丝钉，本来有的那个小门锁又没了，问儿子，他也不知道，又要编故事，这个门就是组装不成了，哎，看见即止，我去洗衣服吧
点亮慧灯破诸暗，心不乱万事皆安。
心灯明自性觉醒，心灯亮觉性圆满。
供灯，供养的是我们一颗慈悲善良大爱智慧的光明之心
2月22日
静坐20 动作觉察 6
我看见
1.我看见儿子“嫌弃”我，说我…还说我就知道看手机，不陪他玩，儿子说的也对，只是…后来陪他玩了一会，我想回自己的小家了，自己出门 骑个共享单车 回家了
2.我看见我想到队友很爱操心，很心细，只是太操心让他很累，我开玩笑说爱操心很好，只是你这智慧不足呀，所以有时你也很累 再看看我自己，我说我也没啥智慧
3.我看见我看到一个直播间 美女主播 巴黎王妃头饰，买了三个，想到妞妞也喜欢这样的发饰，想到我很不注重自己的形象，想到我得稍微注意一下自己的形象，想到不要在乎金钱 美貌，OK啦 买了三个 够用啦，刷走，退出了…
4.我看见队友问我要不要去婆婆那里吃饭，我不去了吧，我随便吃点就行，队友说 你怪自在 一个人在家 有个念头飘过，淡然 我躺着说 嗯 我喝点茶 休息休息
5.我看见家里的笔记本电脑又蓝屏啦，世事无常，我想用电脑操作一个在线文件，还想求助村长 村长估计也忙没回我，又想到手机操作不太方便呀，行吧，那就用手机操作吧，实际情况是手机操作起来其实也不难，看到自己的编故事
随心说
这几日感觉到“放手”了，什么是平等 尊重 自由
1.昨日周五 儿子不回来想住在婆婆那里，因为他想和他的同学们玩，所以没执念他必须得上当晚的“编程”体验课（我去接了 他不跟我回来 队友接也不来 一心想着玩）
2.因为他“害怕” “紧张”，没有执念他必须去参加兴趣班老师让他去参加公开课的邀请（鼓励了没用还是不去），
3.也没有执念他非得去参加今天下午自然拼读体验课（不着急）
2月20日
静坐20分钟 动作觉察 5
我看见
1.我看见儿子早上用我的手机在检查作业 又在沙发上写作业，我问了一声，儿子又在补作业呢？儿子说 没，这是检查~~ 哦哦 不编故事了，洗刷去了
2.我看见我提醒儿子早读，昨天早上就早读了，今天咋不早读了呢？人家不理我，不问了，回到当下 做我自己的事
3.我看见自己早餐没吃 猫没喂 卫生还得收拾 看了一下表，我想我一定会迟到，淡定，拿起手机 给大姐发了信息 说 大姐 我晚会到哈 [拥抱]
4.我看见我昨晚做了一个梦，妈妈给了我一本书 看不懂的文字，然后我一个人就出发了，走着走着 想起我的脚伤还没好，继续走，过河 河上只有一个独木，对面还有个人来，我只能抓住旁边的物 甚至蹲下 我是想让TA先过，我看见我想分享这个梦，知道这是一个梦，知道就好…
5.我看见儿子快哭了，因为队友说不给他订奶，儿子说 妈妈 爸爸不给俺订奶，你给俺订，我要支持儿子，我说 好，儿子，给你订 ~ （小时候的匮乏 会伴随一生，小时候需要很多心里营养，赞美 肯定 认可 榜样的力量，这些都是浇灌孩子的养分）
6.我看见我在等待一个文件，我需要先拿到扫描件 工作人员还没发我，看见自己的着急，安住当下 咨询一下客服人员
随心说
对错不在当下
活在当下，就是在觉中
当下什么都没有，当下只有发生
当下只有体验
信为道源功德母，长养一切诸善根
2月17日
静坐20分钟 动作觉察 9 发愿 2
随心说
知道了自己对孩子有很多要求和期待，其实我对自己也是如此，只是难以察觉，固守本心真的很难
总是因为言身意得不一致让自己很不自在，脱离本心 得提高警惕
闻思/熏习
善念是点亮心灵的那束光
大家经常听说“佛陀”和“如来”这两个词，那么大家知道他们指的是谁吗？
“佛陀”就是佛的意思。梵语Buddha的译音，是觉悟者的意思，简称“佛”。佛教认为，凡能“自觉”、“觉他”、“觉行圆满”者皆可为“佛陀”，但在佛教里面，佛陀指的就是释迦牟尼佛。
“如来”指的也是释迦牟您佛。山河大地是如来。“如来”是佛的别名，梵语的意译。“如”，谓如实
。“如来”即从如实之道而来，开示真理的人。又为释迦牟尼的十种法号之一。
严格地说来，所谓的“如来”，并不是指一个人，也不是一种状态或境界，而是《金刚经》中强调的本心，也唯有这个“本心”，才能够“无所从来，亦无所从去”，甚至不生不灭，如如不动。
从另外方面说，“如来”一词来自于古印度的是梵语，意译过来就是原来如此，后来佛教用以强调佛所证悟的自性本心，也泛指事物的本来面目。
“如来”在经文中的描述：《金刚经》如些描述：若见诸相非相，即见如来。
也就是说，假如你看见一切现象升起或消逝的同时，也能够真正地认识到这些种种形相，不过是本心所生的幻象，其本质上都是虚妄不实的，换句话说，若是能够证悟到这个层面，那么，就可以说你已经真正懂得了什么是真正的如来。