必经之路

5.26 晨起发愿 静坐觉察：早30分钟 即刻觉察：5次 我看见： 对友买了西瓜拿上楼，把西瓜拿出来，把袋子丢到地上 我过去捡起来了。 我看见骑电动车的学生闯红灯，祝他们平平安安。 5.27

1、晨起发愿 2、静坐觉察：早20 晚20 3、我看见对面来了一个我熟悉的人，看着她笑她没有 什么反应，我笑了一下走过。 队友买了一俩新电动车，没有跟我说，我夸他车买的 好看。 4、情绪觉察 【背景】妈妈说她的背要用酒推，我说要用艾灸，妈妈 不认可我说的，我也没有认可妈妈说的。 胸闷，急躁不耐烦【看】 情绪被带走，没有盯住。互掐了俩句马上意思到了 执着我说的是对的，妈妈要听我说的去做【挖】 我跟妈妈平静的说你说的对，就是现在找不到好的师傅 推拿，我到处问问你不要太在意，会慢慢治好的。 5、即刻觉察：6次

6、回放听蓝狮子老师讲因缘合合。