必经之路

👉点击返回小湘的主页

6月1日

静座觉察 10+30min 随机静座 各5min/3次 即刻觉察 31次 动作觉察 在写字中觉察2次 日行一善 1次 勇士四大原则 不抱怨1次 我看见一早老爸让我继续粉刷围墙，还指定位置，不想被指着干活，看见接受 发愿 早晚发愿各一次 学习 老子智慧第七集

【我看见/觉察案例】

1.我看见老板上午发来信息催与家长沟通续费的事，还补充了一条很刻薄的言语，看见内心有点小情绪，知道，照办。

2.我看见白天学习群的新同学作业没见提交，知道，等待就好。

3.我看见房间的地面托干净了孩子没维护好，知道，自己拿起扫帚清扫了一遍。