蜘蛛网
习气，欲望，情绪，爱而不得，
我在蜘蛛网里，
看着我在里面“纠缠不清”
紧张，喘不动气
像妈妈看着贪玩的孩子
断，情。依然爱着。
舍，己。依然乐着。
离，习。依然活着。
断除欲望和情感，更加深爱了。舍弃我要得到，依然快乐，更加快乐。离开想要舒适的习气，依然活的好好的。
此刻，已经过去了。此刻，永远在此刻。
【1】静坐5*4
感悟 看着父母孩子，在自己的认知和理解的世界里生活。我跳出去，看见了和亲人，众生，一样的自己。
在乎的，就不在乎了。
自己还可以做更多利益这个世界的事。
【2】情绪觉察
我看见，还有一周勇士号就要到岸了。
我看见自己泄气的情绪，好像抓住的一个抓手又要抓不住了。
没关系，学习分离也是勇士的作业。我们总是和某些人，事，物，过去，又回来，又过去，又回来，又过去。。。。。。
鲁米说:“你认为失去的，终将以另一种形式，回到你的身边。”
离开的，分别的，想念的，不舍的，终将在未来的那个时候，团聚，不再分离。
此刻，想念你，和你。
【3】我看见
我挑剔老公，
回家就知道躲在自己的小世界里看手机，没陪着孩子玩。
而我，也累了。
于是，我们把孩子放养了。我也不去为难他了，也放过了自己。
老大和老二更亲密的，他们互相作伴。
我们都各自玩各自的。
很安静。
当我了解了自己，也就不会去要求他人，不会去为难他人。
【4】我看见
天空营的作业做的很少。
于是我评判， 我好像是没有认真修行，没有把修行当作最重要的事。
。。。。。。
夸夸晓玉
今天陪孩子，陪父母，你这么爱他们，你的爱滋养了家人，真好啊。
今天做了晚饭，不急不躁。家人吃的很多，说明我做饭很认真，口味还可以。棒！
今天去门口挪车，虽然被陌生人恶劣语气对待，虽然，不是我的问题，虽然，我可以不管，虽然被连续打几遍电话，我也有情绪，但我没有和他们起争执。我还安慰那位陌生人而我自己也并没有挂碍太多，有一点挂碍:我没有把众生当家人。
已经很棒了。我对今天的自己很满意。