【7.1】小月+觉察汇总

1、早晚静坐觉察30分钟+上香发愿 2、即刻觉察 3、听天空营直播1小时

【背景】今天早上出门要去参加一个活动，本来说要叫上老二一起，看着他昨天玩了一天水，昨晚睡得也晚，又有点小咳嗽，就想让他睡到自然醒。于是给他留了一封信在餐桌上，自己先出门了。（他长这么大从来没有独自一个人坐公车再换地铁的，所以这个事情的过程中，我看到了好多）

1、给他写信时，特别强调了我不忍心叫他起床，于是才自己独自出去的。 【我看见】自己的甩锅模式，昨晚其实已经跟他说好跟我一起去，他也同意了早起。

2、信的内容，给他两个选择，一个自己在家待一天，没人管他，也就是会非常自由，但除了准备的早饭外就没有其他的正餐了；另一个选择是让他自己带上公交卡坐车并换地铁，给他留了一个只能接听电话的我的手机（取消密码还需要延时一小时） 【我看见】自己的纠结：说是给他两个选择，其实暗地里偏向于让他选第二种，所以故意强调了这一天就没人管他，吃喝拉撒由他自己安排，因为还是担心他一个人在家完全就没有管束地玩电脑和ipad；但是对于第二个选择，我担心的是安全问题 【我看见】甩锅模式，无论哪一个，都是他自己选的，所以我不用为他做出的选择负责。至于安全问题，我想好了足够的办法，再说他也有11岁了，应该不会有问题吧。

3、七点半出门，等我赶到参加活动的地方已经九点了，正好接到了老二的微信通话，电话那头带着哭腔，我又跟他说明了情况，问他会不会怪妈妈没有跟他打招呼提前就走了。他说不怪我 【我看见】自己再次甩锅

4、我问了他的选择，他说要来找我，准备11点钟出发，我又跟他强调了几个事情 【我看见】自己隐隐的担心重现

5、活动马上要开始了，还是不放心，因为活动全程静音且不能打扰，所以又给他爸爸和中午要一起见面吃饭的同学交代了一下情况，让他们提前跟老二再沟通。又交代老二出门要带的东西，并让他十一点出门后坐上公交车就发信息给我 【我看见】新的担心出现，他会不会坐反方向呢，手机和ipad要保管好啊。看见，嗯，笑了笑。活动开始了！

【7.2】小月+觉察汇总

1、早晚静坐觉察30分钟+上香发愿 2、听蓝狮子视频课程1小时+ 3、即刻觉察（志愿者工作中）

1、今天正式在班群里招募志愿者，昨天夏令营的报名已经火到爆表 【我看见】一颗颗赤诚的天下父母心摆在眼前，顿感责任重大。嗯，好好做准备，我们背后有好多智慧父母做后盾呢……

2、上午新加好友的消息应接不暇，我已许久没在这样的工作状态了 【我看见】自己一下子就忙碌了起来，紧张又兴奋

3、很快志愿者已就绪并集结完毕，同时班群里也回信息表达了这个营的一些情况，请同学们不要太期待，也不要着急，孩子慢慢会长大，我们也看着他们慢慢发芽。 【我看见】有一种使命在召唤着我，这一群可爱的同学，我要用什么心情来迎接呢？

4、下午准备更新Kid版的教材 【我看见】站在孩子的角度思考问题，用贴近他们的语言表达出来的情感，真的是很有意思。

5、晚上收集整理好教材内容，发给了LAZ，请他帮忙把关 【我看见】内心有点忐忑。发完后觉得有点草率了，反复读了几遍觉得语言文字组织得有些随意，并不太正式，想着他不会不理我吧？等待了一个来小时，期间至少看了三次有没有回信，终于等到回信了，说觉得很好！只提了一个小小的建议。我仔细想想，觉得不妥，又追问了一下，把几个内容截屏发给他，希望他能把关一下教材的具体内容，我怕我们把孩子们带过头了，果然，他答应了。

【7.3】小月+觉察汇总

1、早晚静坐觉察30分钟+上香发愿 2、听蓝狮子视频课程1小时+看天空营直播1小时 3、即刻觉察

1、今天收拾东西，明天要带着老二去出一趟远门 【我看见】自己恨不得把有可能用得到的东西都想带上，装得满满一箱。这里面是不是有一种不安全感在呢？

2、因为老二的事，原计划带老大去杭州的计划也被打乱了，只好今天委托杭州的小伙伴们帮忙照顾老大的一些事情 【我看见】老大虽然快成人也快完全独立了，以为自己很能放得下，但是面对她一个人晚上赶火车换高铁，然后又要去家里拿东西然后再去酒店，这些复杂多变的事情时，还是有些不放心。

3、昨晚老二半夜跑到我房间说睡不着，后来我让他跟我睡，一会就睡着了。早上吃饭的时候我想起这一茬事，说为啥昨晚热醒就睡不着了？他说不知道。我说我知道，还给他卖了个关子。他想知道为什么？我这才告诉他，是因为这几天连着玩，没有学一点东西，他内心不踏实才这样的。他开始不信，我说，信不信由你？继续吃早餐。他想了想自己主动说，今天要不做点什么？ 【我看见】孩子的心性真的很纯净善良，给我们做父母的提出了很大的挑战也给了我们很大的希望。真的是父母的问题，看孩子就知道了！

【7.4】小月+觉察汇总

1、早晚静坐觉察15分钟+上香发愿 2、听宗翎老师讲解“慧眼看教育”及中医 3、即刻觉察

1、一大早起来去赶飞机，早上出门我和老二一人拿着一个行李箱，他的那个很重，我的那个很轻，下楼的时候，本来我要拿重的那个，想着我还要带一堆垃圾带楼，所以把重的那个行李箱给了老二拿。 【我看见】老二埋怨着他的箱子怎么那么重，肯定是我偷偷地往他箱子里多放了一些学习资料。我看见了他的模式，听他碎碎念了一会，如果不是因为打的车到了打断了他的碎碎念，我就差点跟随被带跑了。这时笑着看着他，坐在车上，反思自己：原来这就是他心目中的妈妈，一个偷偷塞作业到箱子里的人，我以前确实是这样的呢，人家有这样的想法很正常啊，不是他的错。

2、顺利办理登机手续安检后，很快就要登机了 【我看见】今天上午可能会有反馈意见发过来，怕错过重要的意见耽误项目推进的时间，于是发信息给Q同学和H同学，告知情况。

3、飞机落地后出站，反馈意见竟然跟着也发来了，看来同学们准备了一份大礼给我们。果不其然，匆匆扫了一眼，接机的同学到了，就跟着同学一起走了 【我看见】这么重要的大礼物来了，此时我选择性地像是没有看到似的，先往手边放了放，究竟是为什么？定力还不够怕跟着礼物跑了，此时不适合处理这件事，至少当下这个时点，是热情地与同学们见面打招呼聊天的时间。

4、吃完饭后两点多了，大家都在聊天，看看时间，还是需要继续处理大礼物的事啊。于是发信息给同学们，我们接下来要做的事和一些想法 【我看见】我选择性地做自己喜欢且擅长的事的习惯。

5、三点半左右，老二说上次答应到了这里要带他出去玩的，都现在这个时间了，还不出门？ 【我看见】自己又自动忽略过滤了给孩子答应的一些事，还想着用一些理由搪塞过去，为了说服孩子。于是问了他的想法带他出门了，兑现自己的承诺。

6、回来后已经快六点，又有新的同学来，许久不见，自然是非常的亲近且好像有说不完的话一样，另外也乐此不疲地听取宗翎师父关于中医和孩子教育方面的分享 【我看见】对于靠近善知识，亲近善知识的欢喜之心

7、时间过得真快，又快到饭点了，正好八点的小组会议也要开始了，临近开会时点，把自己的一些想法列出来告诉了同学们 【我看见】当自己不考虑得失错误的时候，很多事情的答案就跟自己浮出水面一样，同学们也是如此。所以开会的近两个小时，基本上把事情沟通得比较到位了，也达到了较好的效果。

【7.5】小月+觉察汇总

1、早晚静坐觉察30分钟 2、听宗翎老师讲解“慧眼看教育”及中医+天空训练营直播 3、即刻觉察

1、一大早把笑笑送上了车，上车前嘱咐他，吃的东西在哪里，厚衣服在哪里，望着车驶出自己的视线： 【我看见】我们即将分开一个月，是他的人生第一次。虽有小小的不舍，但更是祝福和期待

2、回到酒店，打坐 【我看见】对于小玩童村的一些想法不断冒出来，知道

3、上午跟着同学去看了中医，到下午才看完回来 【我看见】老师的慈悲；我目前对自己身体的挂碍还不大，继续保持学习！

4、下午回到同学家，好热闹，看到有泡茶台，几乎就径直走过去，接着他们的茶开始泡起来，开始讲起了茶道 【我看见】自己在这方面好为人师的习气又出来了

【7.6】小月+觉察汇总

1、早晚静坐觉察15分钟 2、即刻觉察 3、写村长日记

1、早上起来去赶飞机，先打车去地铁站，再坐地铁里。因为忙着今天开村见面会的一些事情，脑袋里对出发去哪个机场的印象仅停留在天府机场，于是就直奔而去。到了天府机场，翻出自己的行程单，一看傻眼了，原来是双流机场。 【我看见】自己抱怨自己，怎么又犯了这样的傻事呢？停住。时间也来不及了，赶紧看有没有从天府机场出发的飞机

2、晚上见面会开完后，收拾东西，大拜并洗完已经十一点了 【我看见】又这么晚了，今天一个功课也还没有做，看到自己想偷懒直接躺下睡觉的念头。知道，调好闹钟先静坐15分钟吧

3、下午几乎所有的小朋友都已经进群了，看到笑笑也进群了，我拍了拍跟他打招呼，一不小心中了埋伏，被炸了一下，这一炸不要紧，炸出了好多童心来，还有主动求被炸的，一时间，群里炸的轰轰烈烈的，一阵子热闹非凡不可开交。 【我看见】笑笑的拍一拍设置不太合适，于是我私下微信他，让他把拍一拍换掉，但又一想，不能这么命令式地强制让他换，所以末了跟他说，最后决定权在于他。

4、另外掌柜@笑笑让他改名，我看一直也没有改 【我看见】我想又提醒他，看到了后决定不私下提醒。

【7.7】小月+觉察汇总

1、静坐觉察30分钟+上香发愿 2、看蓝狮子视频修心七要的第2:修正行180分钟 3、即刻觉察 4、写村长日记

1、一大早就看到村里的小朋友提交了背诵心经的作业 【我看见】有一股无形的力量推动者孩子们学习和成长，内心很欢喜

2、上午陆续看到部分孩子交上来作业 【我看见】笑笑的作业不知道做完了没有，虽远隔千里，但心里还有一丝牵挂

3、看到了笑笑的作业交上来了，但发现他的群名称还没有改 【我看见】想要提醒他改群名称的念头，都已经写在了作业点评里，又删除了

4、服务群里问小记者模版和大玩童们的作业往哪里交 【我看见】这些工作都没有提前做好安排。止住，马上着手协调准备

5、晚上蓝狮子在村的大群里提出了今天观察到的一些现象，又给我们深刻地上了一节课 【我看见】我们平时的模式，大多忙于事情的处理，越快越好，殊不知这也是我们的一种模式，陷入其中好久了而不得知，今天一语击中梦中人啊……

【7.8】小月+觉察汇总

1、早晚静坐觉察30分钟+上香发愿 2、即刻觉察 3、写村长日记+家长觉察作业

1、上午发到服务群里提醒下午抄经带领员提前做好准备，一直没有回复 【我看见】自己的担心，我想确保工作不出岔子，有序开展

2、并同时提醒了明天读书会的班主任做好准备 【我看见】事前准备工作不充分

3、下午被我提醒的班主任告知，她一脸懵圈，之前并没有把读书会的事项安排给她 【我看见】自己记岔了，糊涂了，才想起是另一个同学

4、下午云抄经有部分同学因为学校活动或者其他活动不能来云上抄经，反馈是否晚上再安排一场 【我看见】对于临时变化的事，需要赶紧协调一下带领员的时间，并在群里发通知给大家

【7.9】小月+觉察汇总

1、静坐觉察30分钟+上香点灯发愿 2、即刻觉察 3、写村长日记+家长觉察作业

1、上次答应要打电话给网管办的，今天突然想到没有打 【我看见】自己内心有点排斥打这个电话。看见了排斥跟政府部门打交道的模式，中午赶紧找到那个信息，下午三点到五点才办公，于是到下午四点左右拨通了电话，并询问了相关情况。

2、晚上有小玩童村的读书会，我们几个在小群里讨论怎么玩更有意思，还得要控制好时间 【我看见】第一次的尝试总是会有很多不如意，把自己完全放下，才能真正打开自我。

3、下午LAS在群里发了几段对话，我马上接着回复了信息；有一个小七SS以为我们晕群了，提醒我们这个话题是不是要去服务群里讨论？ 【我看见】我理解的LAS发大群背后的用意，这样孩子们也能看到，就会更加珍惜此次机会。于是调皮地回复SS小七“好像是晕群了，不过现在应该清醒了”

【7.10】小月+觉察汇总

1、静坐觉察30分钟+上香点灯发愿 2、看蓝狮子视频90分钟 3、即刻觉察 4、写村长日记+家长觉察作业

1、上午服务团的小七对村里的一些事情提出了建设性的意见 【我看见】特别好，这个村子能得到这么多同学真心的支持和帮助，心里特别的开心也真心地接受他们提的意见，将用于下一期开村前的充分考虑中。

2、下午做wiki测试 【我看见】对做这个事情本身的反感，这是我的一个模式。我不喜欢操作这些跟软件系统相关的东西，想起来就觉得麻烦，而且我已经很久不怎么用电脑了。看到这个模式，挑战一下吧

3、在测试群里问问题，因为涉及到截屏，一句话被分成了好几节发出去，被LAZ看见，问我微信第九条 【我看见】我明明只发了四条信息，哪有第九条呢？管他呢，以为他来帮我解决问题来了，殊不知被另一个同学私信告知，原来指的是必经之路的微信聊天九个注意事项中的第九条。自己反应怎么迟钝，也太搞笑了🤭

【7.11】小月+觉察汇总

1、静坐觉察30分钟+上香点灯发愿 2、看蓝狮子视频修心第五要120分钟 3、即刻觉察 4、写村长日记+家长觉察作业

1、下午线上课的时间。笑笑还没有进教室 【我看见】想要叫他上线的念头

2、今天老大期末考试考完了，我主动提出带她出去吃饭和逛街 【我看见】八点还有一个viki的测试培训，但女儿同意我陪她，这个机会更难得。

3、下午与村里的总导演讨论结营会的事 【我看见】有点小急，时间很紧，结营前还需要孩子们配合，这几天孩子们的任务也不少，孩子们会不会有负担？

4、今天村里的志愿者提了几个建设性的意见 【我看见】小玩童村得到这么多小七的信任和关注以及鼓励，无形中有一股压力迎面扑来。止，做好现在要做的事情最重要

【7.12】小月+觉察汇总

1、静坐觉察30分钟+上香点灯发愿 2、即刻觉察 3、写村长日记+家长觉察作业

1、雨下大了，导航显示红了一大片

    【我看见】自己担心误点错过这趟车

2、回老家有十天左右，走之前嘱咐老大几个事情

    【我看见】对老大懒得自己动手做吃的不认同

3、今天继续做wiki测试，改了一版发到群里，由于着急要赶高铁

  【我看见】如果还有遗漏测试点的，这十天没来做测试，我会不会被抱出群？

4、终于赶到了高铁站上车，发现手机的电不够了。自己座位上只有USB接口的充电口，旁白的座位下方有两相电的插口，我想借用一下，旁边的那个阿姨有点不乐意 【我看见】对这个阿姨的评判

5、高铁上说话声、小孩的哭闹声、短视频的声音此起彼伏 【我看见】这些嘈杂声。止，拿出书看起来

6、今晚读书会，高铁上信号不好，好不容易进去了，就卡住了 【我看见】想全程看孩子们的读书时刻以及精彩的故事演绎

7、高铁在一个站点停止了，点进会议室发现现在是自主读书时间 【我看见】大部分孩子没有打开视频，去群里提醒班主任

【7.13】小月+觉察汇总

1、静坐觉察30分钟+发愿 2、即刻觉察 3、写村长日记+家长觉察作业

【7.14】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿 2、即刻觉察

1、一大早起来去菜市场给我妈买按照中医开的熬制高汤的食材，问了几家都没有 【我看见】一丝担心

2、回家吃完早餐，把中医开的增加胃气消水肿的药材拿出来，想再给我妈试一下，我也陪着喝，看到底是不是如上次那样熬的特别苦，难以入喉 【我看见】妈妈吃药的痛苦，身体上的疼痛都让我来承受吧

3、上午在群里发信息，提醒孩子们要把视频上交啦，并接龙节目报名 【我看见】几个孩子还一直没有动静，有的也答应要参加节目的。有点小着急，怕耽误后面其他小七的工作，和他们造成时间紧迫感和压力。

4、下午单独催笑笑拍视频的作业，明明答应好的，咋还没有发来呢？ 【我看见】想要孩子表现自己的模式

5、关于结营晚会的筹备紧张进行 【我看见】内心的喜悦和不舍，也有对未来的期待。

6、今天陪着妈妈，她因为左腿疼不能支撑走路已出现不便，到了需要人背的地步，下午带她去针灸费了好大的劲才出门；加上精神状态偶尔不好，感觉有点糊涂； 【我看见】爸爸的辛苦；妈妈的疼痛；隐隐的担心和不是滋味。

【7.15】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿 2、即刻觉察

1、今天妈妈生日，至亲们都来给妈妈庆生，所以早上起来做饭后就帮忙收拾整理东西，赶着去酒店订包厢和点菜。 【我看见】不知道这是不是最后一次给妈妈过生日

2、上午至亲们陆续来家，他们一起聊天打牌，我们准备水果，端茶倒水。随行来了一个五岁的小侄子，第一次见面。 【我看见】他有点认生，刚开始还不怎么亲近我，躲在他爷爷奶奶的身后不肯见人

3、没过一会，我们就玩熟了，还把他喜欢的玩具送给我玩，送他喜欢的小饼干给我吃 【我看见】当大人用童真面对孩子的童真时，很快就能成为好朋友

4、下午实在是有点累，他们在客厅玩牌聊天，我就去房间睡了。小不点玩了一会觉得没有意思，就跑到房间来找我，想把我叫醒，用小手去捏我的手 【我看见】自己的童心出来了，假装还在睡觉，闭着眼说，我是不是在梦里？咦，梦里还碰到了一个小动物，那是什么呢？再摸一下？听一下？小不点学猫叫了一声，哦，原来是一只小猫咪哦。那这事小猫咪的什么呢？小爪子还是尾巴呢？还是耳朵呢？小不点也顺着我的话，把爪子放到我手上让我摸，把耳朵凑过来….太好玩了！

5、等我醒了，跟他玩了一会后，就问他，是我做了一个梦，好像他跑到我的梦里去了，他马上就学猫叫了一声 【我看见】孩子的童趣真的是很有趣和美好啊

6、晚上他们都下去吃饭了，我和妈妈留在家不便下去，正好帮妈妈洗脸擦身体换衣服，费了好大的劲才把她移到卫生间里，我跟她讲看见念头，让她如果看见了烦躁、害怕和不安，就像猫盯着老鼠一样盯着就好。不能自行走路，那就慢慢拄着拐杖慢慢走，有我们在旁边护着，不要害怕 【我看见】妈妈在一点一点地改变，只要自己内心有足够的力量，总会感化和影响到身边的至亲的，哪怕只是一丁点都好。

7、今晚小玩童村结营典礼，真的很欢喜地看到孩子们的成长，以及我们要像孩子们学习的地方 【我看见】为孩子们感到骄傲；必二代真的很幸运；未来的这条路真的可以不断地尝试越走越宽、越走越敞亮、越来越精彩。

【7.16】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿+自他交换 2、即刻觉察

1、早上起来吃饭后，妈妈说昨晚她睡得挺好的，怎么这么困 【我看见】妈妈的担心。我宽慰她，困了就睡，没关系的，昨天一天兄弟姐妹们都来给你过生日，既高兴又兴奋，还一起玩牌了，肯定会累一些。没事的

2、我捏了捏她的腿，发现小腿部的水肿好了一些，腹腔积液的水肿好想也小了一些。我爸赶紧拿来尺子量了一下，果真小了2寸 【我看见】才吃两天消水肿的方子，效果很明显，特别高兴。鼓励妈妈接着喝

3、今天跟爸爸看哪种轮椅适合妈妈目前现在的状态 【我看见】自己的内心和态度就能影响并决定家人的情绪。修行真好！

【7.17】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿+自他交换 2、即刻觉察

1、昨天录了一个视频，录了不下30次，终于控制在了在1G的大小内发送成功。不想今天上午收到了同学的反馈，时间太长了，会增加剪辑的难度，所以要我缩短7倍，取其精华中的精华才行。 【我看见】昨天花了2个多小时的功夫全白费了，太可惜了。虽然没有嫌麻烦，但还是觉得要缩短七倍，真的是很为难

2、妈妈今天一天又是迷迷地睡的状态，我问医生怎么办？ 【我看见】面对如此的情况，我只能默默地陪着她，连按摩手、头也不怎么管用，抵挡不住她迷迷的睡意。

3、今天跟妈妈换了几次衣服，有一次老爸不在家，我还弄不动她去洗手间 【我看见】妈妈的担心。她担心我就要更稳住了，不急不躁，耐心地处理这些事情。

4、小玩童村结营后志愿者问卷表还没有收集齐，今天上午在大群里发信息催未交的同学，晚上又把名单导出来后一个一个地联系 【我看见】虽然结营了，后续的工作还挺多，要收好一个尾也不容易。

5、对于孩子们的问卷调查，要重新设计问卷，我今天上午设计出来一个初稿发到核心团给其他几位同学看，半天也没有回应，中午又接着问大家的意见。 【我看见】关于群消息回复方面，是这次我做村长期间最大的一个修行对境。以前都习惯了被快速回应（被以前的同事和现在公司的小伙伴惯坏了），现在等待消息的过程中，每当对境出现，觉察的时候到了。

【7.18】小月+觉察汇总

1、静坐觉察30分钟+发愿+自他交换 2、即刻觉察 3、今晚听蓝狮子的答疑直播

1、给我妈妈敲打腿，按摩 【我看见】我的手拿着一个硅胶小手，力气一点一点地传递到我妈的腿上。心念

2、今天晚上给我妈妈用简单的话语又讲什么是看见痛，看见念头，看见情绪，看见后而不被带走。然后带着我妈听蓝狮子的答疑直播课，我妈似懂非懂 【我看见】我想让我妈学会在病痛中修行，想让她慢慢地学会看见，看见自己的痛，看见自己左腿的不便利

3、教我妈发愿，教她替病人承受病痛，让她的病痛更有价值 【我看见】我不知道妈妈有没有明白，也不知道她是不是会真正地去发愿。慢慢来就好。

【7.19】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿+自他交换 2、即刻觉察

1、一大早起来包车去高铁站，与妈妈告别 【我看见】希望妈妈好好练习“看见”，等我回来继续

2、在高铁上，睡了一觉起来，发信息给S同学，让她帮忙做毕业证书的海报，她说流程好像不对，需要编号 【我看见】这个步骤是自己忽略了，并不知道后续该咋弄

3、发信息咨询村委同学，她告诉我一二三如何如何 【我看见】觉得麻烦。还是接着做，对新事物的包容度和认知度需要提高

4、收集整理村里的问卷内容，与几个同学探讨下一期的课程方案 【我看见】做为一个开创者，摸着石头过河实在是不容易，很多方面不能两全啊，那就边走边做，不着急慢慢来。

【7.20】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿 2、即刻觉察

1、昨天睡得太晚，早上起来浑身疼 【我看见】想多睡一会，想到要做早餐，还有好多事情今天上午必须要做完，只好忍痛起来了。

2、吃完早饭，几个同学出门了，我头有些晕，浑身上下都觉得难受 【我看见】自己有要感冒的兆头，看着浑身的难受

3、去床上眯了一会，挣扎着起来后继续开始工作 【我看见】自己有点着急。电脑不给力就更着急了，看到这个着急，停下来先把自己的思路手写出来，一会再输入电脑就快了

4、中午弄完已经12点半了，匆匆热了点昨晚剩的饭菜吃完后收拾了一下就打车去线下智慧栈 【我看见】自己还是晕乎乎的，微汗从额头和背后冒出

5、上了车拿了一件衣服盖在身上，冷气太足，身体更受不了。自己还被催着核对学员名单。 【我看见】替众生承担病痛的念头出来，抓紧时间处理更需要完成的事情

6、下午同学会面和抄经 【我看见】亲切温暖的感觉

【7.21】小月+觉察汇总

1、静坐觉察30分钟+发愿 2、即刻觉察

1、早上起来做好早饭吃完，几个同学要出去玩，我还有新手村开村的事就不跟着去了 【我看见】第二期开村，虽然比第一期从容一些，但是心一直挂在开村的事情上。从七点多到九点半，这两个小时在不停的想着时间表、报名表和招募小七的事

2、九点半终于让自己停下来，跟留在家里的那个同学一起喝茶聊天 【我看见】几天都没有好好泡一次茶了，这真的是入了小七的道了，跟同学聊的话题也是必经的话题。

3、中午眯了一会，脑袋里想的也是开村的事 【我看见】这样也不对，这也是一种执着

4、下午询问核心团同学，问招募的情况，时不时看一下群里有没有回信 【我看见】内心对一件事情的掌控力还是蛮执着的。这个需要不断地破除

5、下午开家长会，晚上回来跟老大沟通暑假的一些安排 【我看见】自己对女儿独立的能力有些超出我的预期，接受很快要飞出去的小鸟

【7.22】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿 2、即刻觉察

1、开村准备工作进行时 【我看见】准备工作一步一步地推进，小七招募完成，小玩童招募也圆满结束，不多不少，与第一期一样的数字。

【我看见】小七招募过程中有很多美好的故事和缘分，这可能就是自然发生吧，总是可以恰如其分地表现出来，然后再诠释出来。

【我看见】小玩童们申请书中，对生活中烦恼问题的描述，背后的童心与期待让人感动和敬佩，而且还羡慕

【我看见】核心团成员的努力和认真，真的是太给力了，与你们一同见证这美好的发生，真好！

【我看见】下午上了高铁，一直到晚上十一点，路上陆陆续续跟核心团成员讨论问题不断的碰撞出新的花火，我看见一颗颗童心在闪耀

2、下午赶高铁前，整理第一期的总结报告和日记 【我看见】通过不断的梳理，思路进一步清晰

【我看见】很多建议马上就能用起来了，真好

【我看见】这一期虽然忙碌，但不是手忙脚乱，而是忙得更有章法了……

【我看见】小玩童村未来的样子

【7.23】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿 2、即刻觉察

1、今天下午收到一个同学的信息，说队友反对孩子参加必经之路，孩子很想来，但她很无赖只能选择退出 【我看见】虽然可惜，但是顺着家人更重要。安慰她没事的，让她好好地尊重队友的想法，以后等队友支持了孩子了，再来参加活动。

2、晚上在核心团群里沟通课程内容展现形式的事，想起村里海报和录制视频的工作，又找了7种情绪觉察的有关素材，还让总向导单独组建群，当时已经快11点了 【我看见】自己的想法太多，以至于太投入事情本身，而没有注意到其他方面，如小七是否方便等等？这方面的觉察力还是太差了。

【我看见】喜欢把自己想说的和盘托出，假设他其他人都跟自己一样的热衷于一个事情，所以全然不知别人有没有兴趣，看不看得懂，有没有问题等等，自然也会屏蔽掉很多对方的意见，以及对于不同声音的降级处理（这个背后是自大）。所以这几年养成了这么一种不好的习惯，把这种习惯带到工作中并不妥当，工作讲究配合和通力协作，不只是一个信息告知传达就了事了。

【7.24】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿+自他交换 2、即刻觉察

1、听见爸妈已经起床漱口的声音。 【我看见】因为睡得晚，还是很困，而且自己的闹钟也还没有想。想起来昨晚跟老爸说我去买菜，就赶紧起床了。

2、买菜回来虽然一身汗，却也没有觉得那么热，但爸爸已经把空调打开了，妈妈唠叨了几次，可千万不要在三伏天内啊，要走也要等过了三伏天啊 【我看见】三伏天的头伏就这么热了，妈妈的担心

3、刚吃完早饭不久，当地的一个公益组织“爱在始终”的两个志愿者来家里跟妈妈聊天和按摩，给她们吃水果喝水都不要。 【我看见】一个对老人临终关怀的公益组织，发心特别纯粹。

4、下午开始妈妈身上开始疼痛，我左手贴在她的肚子上面，后手抚摸她的后背 【我看见】妈妈的病痛。我想着能吸走她身上的病痛，由我来承受

5、孩子们全部完成面试，入学通知书制作完毕并发放 【我看见】感恩这群孩子们，让我们又一次能被“童心”触碰到

【7.25】小月+觉察汇总

1、静坐觉察15分钟+发愿+自他交换 2、即刻觉察

1、明天马上要开村啦，与总导演讨论节目的事情， 【我看见】时间段任务重，分工协作很重要

2、马上在核心团里确定好分享嘉宾，以及情景剧嘉宾，第一时间联系好第一期的同学们家长 【我看见】事情来了马上着手处理就好

3、今天中午笑笑终于把录制的视频发给我了，但是没有按照要求拍，他是竖着拍的，而且语速特别快，我要求他再试一次。 【我看见】自己对孩子的要求

4、他告诉我，不想做了，已经拍了五次，能不能不录了。我鼓励他在录制视频中看见小地鼠，我发了一张截屏给他看，我有一次一个录制视频，次数不下40次 【我看见】自己对他抓地鼠还挺执着的。

5、后来我也没有跟着他要录视频了，晚上六点多竟然告诉我，他录好了 【我看见】没有期待就是最好的期待

6、下午在小群里讨论视频合集的事，小七七的单个音频没有收上来，能否我把7个音频都录一遍，根据我的音频先做一个合集，时间太紧怕来不及 【我看见】脑子飞转，用不过来了。