csz:xiaoyun:juechariji:20250039

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 <color #ed1c24>1.不占便宜</color>
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-🔰<color blue>我看见</color>
-.今天早晨提醒自己要觉察。
+今天在听《在生活中修行》的视频，自己真的有在公司充满电再回家的行为，而且还没有意识到是在占公司便宜。
-。我看见队友休息一上午，又是拖地，又是收拾家，真是个勤快的人。看见自己的不勤快，也挺好，哈哈，自我真会找理由。
+🔰<color blue>关爱二十四小时</color>
-.我看见公司搞的三八妇女节活动，分小组，大家都争第一，看见自己也想争的念头，笑了，就是个游戏，参与开心就好。
+.今天早晨提醒自己要关爱24小时。
-.我看见摸鱼2次，
+。6:30早上跟小二子商量，上午带他去公园玩。
-.我看见想摸鱼的念头4次
+.8:00带孩子去市里，答应今早给他买奶茶，结果去了店里，店员刚上班，茶还没煮好，选了一款不用加奶茶的，是店里最贵的一瓶，给他买了。
-.我看见晚上回来儿子不在家，头脑编故事，看了一下手机有个未接电话，他找人转告我，他去学校操场完了，真是个独立的小朋友。
+.8:20我说给他买秋衣秋裤，孩子说能不能买个哪吒的，答应：遇到就给买。真遇到了，也真买了。
-.我看见小二子把十几元零花钱又买了哪吒卡片，乱花零钱，没编故事，也没发脾气。但是告诉他，乱花钱，我有点生气，采取了一些小惩罚措施。
+.11:00在智慧栈抄完经去超市给他买了孩子喜欢的零食和方便面。
-.我看见我在做气球玩具的过程中的抱怨，被带跑了。明天继续调整一下。
+.12:00在奶奶家吃完饭，没有热水，看见不想刷碗，主动刷了。
+.15:00孩子学完美术回来，要去操场放风筝，让他自己去找出来去学校操场完。
+.18:00我把饭做好了，孩子要吃方便面，让他自己煮。他自己煮了，还打了两个鸡蛋。
+:21:00队友今天收车回来的早，他吃完饭，我主动把碗刷了。
 🔰<color blue>情绪觉察</color>

csz/xiaoyun/juechariji/20250039.1741527344.txt.gz · 最后更改: 2025/03/09 21:35 由 xiaoyun