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--- csz:xiatian:rj:2024 [2025/05/20 14:54] – [一切都是内心的投影] xiatian
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 如今，当情绪来临之际，我也会提起察觉。每当心脏不适、嗓子发紧时，我便知道这是情绪来了。面对情绪的涌现，我深知这是自身的问题，于是全神贯注地去盯着身体的不适，当然，在这个过程中，有失败也有成功。我更多关注的是在这个过程中看见自己内心深处那些执着之处，而不是纠结于结果。 最后我要感谢必经中的许多人：蓝狮子、绿荷、超越、福越、大梅、豆子、豪哥、秀秀……这一路走来，最想感谢的还是我自己。没有退出。最后希望能与大家一起在这条修行与利他之路上携手前行。
-## 一切都是内心的投影
+##一切都是内心的投影
+大家好，我是夏天，很开心受到邀请参于今晚的分享。很久没有分享，面对同学，还是有些紧张，
-大家好，我是夏天，很开心受到邀请参于今晚的分享。很久没有分享，面对同学，内心还是有些紧张，
+记得上次在众人面前分享还是2月初的在过年中修行。转眼有3个月了。那又是什么因缘参于今天的分享呢？
-记得上次分享还是在过年中修行。快有3个月了。那为什么要参加今天的分享，1.禅心的邀请。
+.禅心的邀请,禅心修行真好，她能精准看见夏天自我的二个特点，
-主要是想看看最近的一些修行体验让同学船长老师把把关看看夏天有没有学偏了？
+去年9月当时毕设她把我一顿夸，结果被架上村长，
+这次她一通述苦，说在必经认识的人少，结果就过来分享。
+.主要是想看看最近的一些修行体悟让同学船长老师把把关不敢谈进步，可以帮夏天有没有悟偏了？
-记得上周小满村六爷提到夏天在公众号仅佑同学整理的分享稿（我是家里的王）那今天我的主题是？一切都是内心的投影
+.几周前的早上，我静坐完走到客厅，队友准备送小孩去幼儿园，她站在门外，催促着孩子快点出发，孩子当时正跪在门口的地板上穿鞋子。
+这时队友看见她袜子没有整理好，提醒道：“你袜子没穿好。”孩子说：“没事”队友接着说：“别等一下说这里不舒服，那里不舒服。”孩子回复：“不会的。”
+没一会儿，队友发现孩子跪在地板上行为不妥，队友提醒道：“你不能站起来穿吗？那边有小板凳子，衣服跪得脏兮兮的，洗都洗不出来。”
-.几周前的早上，我静坐完走到客厅，队友准备送小孩去幼儿园，她站在门外，催促着孩子快点出发，孩子当时跪在门口的地板上穿鞋子。
+孩子继续说没事。这些事情发生是，我只是静静的观察者。于是便问道：“你不觉得唠叨吗？
-这时队友看见她袜子没有整理好，提醒道：“你袜子没穿好。”孩子说：“没事”队友接着说：“别等一下说妈妈这里不舒服，那里不舒服。”孩子回复：“不会的。”
+队友马上怼我：“我有什么好唠叨的，不像某人，乱发脾气，乱扔东西，还嫌人叨叨”。我没有多言。于是，
+我又问孩子，妈妈这样说你烦不烦，孩子回答：“没有呀，习惯了” 突然觉得生活原来正的如老师所说，挺有意思的。
-没一会儿，队友发现孩子跪在地板上行为不妥，队友提醒道：“你不能站起来穿吗？那边有小板凳子，衣服跪得脏兮兮的，洗都洗不出来。”
+原来孩子投影出的是一个已经习惯这样说话的妈妈，而我却投影出完全不的一样队友。 当我投影出队友的唠叨、要求多时。
-孩子继续说没事。这些事情发生是，我是静静的观察者。于是提醒道：“你不觉得唠叨吗？<color #ed1c24>（没提起觉察）</color>
+队友投射出一个乱发脾气，乱扔东西的我。这一切似乎都是心的幻化。当我看见那一刻，我感觉挺有意思。
-队友马上怼我：“我有什么好唠叨的，不像某人，乱发脾气，乱扔东西。”。我没有多言。于是，
+大家都知道“我眼中的别人才是我自己”，这句话，这事情发生在孩子和妈妈之前，孩子也并没有觉得妈妈唠叨、
-我又问孩子，妈妈这样说你烦不烦，孩子回答：“没有呀，习惯了” 突然觉得生活原来正的如老师所说，挺有意思的。
+当我投射出队在唠叨、标准多。其实我才是那个唠叨的人。标准多的人才是。
+如果我本身没有这些特点，我又是怎么知道的呢？当我看见这一点，已经没有勇气再去判评她的唠叨了。
-原来孩子投影出的是一个已经习惯这样说话的妈妈，而我却投影出完全不的一样队友。 当我投影出队友的唠叨、标准多时。
+还有发现当发出一个不好的念头，反射回来的好像肯定也是不好的念头。（想起了诸恶莫作）哈。
-队友投射出一个乱发脾气，乱扔东西的我。真的是一切都是心的幻化。当我看见那一刻，我笑了。我想的是我的愚蠢。
+这是发生在生活中，
-大家都知道“我眼中的别人才是我自己”，当我投射出队在唠叨、标准多。其实我才是那个唠叨的人。标准多的人才是。孩子并没有觉得妈妈唠叨、
+还有一件工作中的事，最近部门招骋人员，领导让我和同事一起参加面试。结束后领导问我们3个人，哪一位合适？ 我把票投给了其中表现好的一位。
-如果我本身没有这些特点，我又是怎么知道的呢？当我看见这一点，已经没有勇气再去评价任何人了。
+这个表现好，仅仅是没有过多的关心公司的福利，没有过多的咨询加班。我看见原来我心里投影出的标准，就是老实的、听话的。
-二、还有一件事，最近公司在招骋人员，昨天有2位面试者参于面试。结束后领导问我们3个人，哪一位合适？ 我们几乎一致的把票投给了其中表现好的一位。
+而另一名应骋者，也没有啥表现不足的地方，仅仅是对公司的加班进行了解。于是在我的内心去投影出一位追求公司福利的人。
-这个表现好，仅仅是没有过多的关心公司的福利，没有过多的咨询加班。原来我心里投影出的标准，就是老实的、听话的。
+我喜欢的，一定是我缺少的；我讨厌的，一定是自身拥有的。
-而另一名应骋者，也没有啥表现不足的地方，仅仅是对公司的加班进行了深入了解。于是在我的内心去投影出一位追求公司福利的人。
-其实我才是那个追求福利的人吧。同样是一句话，对不同人说，投影出的都不一样。将自己的认知和感受投射到对方身上，以自己的标准来衡量他人。
 没有修行前，我看见
-一个斤斤计较的人时，我感全世界的人都小气；
+当我斤斤计较时，我感受身边处处都小气人；
-一个心情宽广的人，觉得大家都很大方；
+当我急燥进时，觉得人人都是火药桶；
-一个急脾气的人，觉得人人都是火药桶；
+当我算计别人的人，我觉得他们算计我那么久，我才出此下策。
-一个经常算计别人的人，觉得身边有无数“刁民想害朕”；
+接触修行后：我理解到
-接触修行后：我看见
 这个世界本身就是个草台班子，每个人都拿着自我的有限的认知去了解和认识这个世界，
-我看见的电脑是方的，而你看见的可能是它的颜色。
+我看见的电脑是方的，而他看见的可能是它的颜色是黑色。
-我看见的桌子是四条腿，你看见的却是它的材质。
+我看见的桌子是四条腿，他看见的却是它的木头的。
-记得蓝狮子《道德经》中说过，历史也是别人记录下来的。问题也都没有标准答案。
+仅仅是我们每个人内心投射出来的事情不同，似乎没有对和错。
+有时候感觉别人说是故意针对我，伤害到我。那也是因为我内心有溃烂之处。否则又怎么会对位入做呢？
+记得蓝狮子说过，历史也是别人记录下来的。问题也都没有标准答案。
 对与错也都是自我的认同罢了。顺迎自我的，自我就认定是对的。
-世界并不是如同我认知中的那样精密运转的，而是处处充满着混乱、敷衍，现实世界的虚无幻灭，并开始怀疑一切自己曾经深信不疑的价值好像都不那么重要了。
+世界并也不是我认知中的那样精密运转的，一切的事情的发生都是因缘和合，我开始怀疑一切自己曾经深信不疑的价值好像都不那么重要了。
-记得之前看过一篇文章。这世上大多数人的命运是固定的，但是唯有修行人的命运是不可控的。我现在的理解是正因为他在每一次的看见中去改自己的软件系统。让自我越来越靠近真实的自我。
+我也渐渐相信，这世上大多数人的命运是固定的，但是唯有修行人的命运是可以改变的。之前对这句话不太能理解。我现在的理解是正因为他在每一次的看见中去改自己的软件系统。让自我越来越靠近真实的内心。
-说说我平时的练习：
+说说平时的练习：（我给自我定义的修行路上的初级玩家，当然也有可能还是门外汉哈）
-.坚持每天330的练习必不可少。它会慢慢让我们行成习惯，改变我们内核。每天早上我送女儿去学校，上楼、下楼、骑车、等红灯、一路觉察都可以拿来练习。有一次开车回老家，姐姐跟妹妹说，真羡慕妹妹，生活在老爸情绪稳定的时期。我内心切喜。同时也忏悔之前的种种过往。现在的我，情绪有时还会有。
+.坚持的练习。让它会慢慢成为生活中的一部分，
-但只要被我看见，它不能再像之前那样控制着我。有时间也能提起觉察演一演戏。
-.对治自我要彻底。举二个反者道之动例子。我有几件同学聚会的T恤，一直不喜欢穿出去，当我看见这个习气后，今天我和队友说不打算买就把穿这几件T恤。还有同事之前喜欢喊我老夏，每次听到这个我都有点不舒服，当我看见这个习气时，最近我打电话给同事时，喂，我是老夏。几次对治下来。好像好很多了。
+开会无聊时，就练习一下随机觉察。感受当下的身语意的状态。
-最后我想起蓝狮子在与必经行者面对面时问过我，你现在觉得修行在你的认知中要地位？ 修行是场没有归途的路，也像是一把射出去的剑。只有起点，没有终点今天状态好，不表示明天也会好，现在状态好，不表示未来也好。
+在公司吃饭时找一人的桌子。安安静静感受着牙齿上面与下面磨擦，把食物咀嚼碎碎时过程，
+走路时放慢点脚步，感受着从脚底沿着脚边缘再到脚指头接触地面的过程，抬脚后几个脚指弯曲，抓地的过程。
+当我提起觉察带着觉知去触碰生活中的每一件物品时，会感受内在的一种链接的新奇感。
+那怕去扔一次垃圾，吐一次口水，也能感受到垃圾从走手上滑到垃圾桶的过程。和口水从口腔内发出的过程。
+.对治自我要彻底。我有几件同学聚会的T恤，一直不喜欢穿出去，当我看见这个习气后，
+今年我和队友说不打算买就把穿这几件T恤。最近一直坚持在穿。
+还有年龄比我小的同事喊我老夏，每次听到这个我都有点不舒服，
+当我看见这个习气时，最近我打电话给同事时，刻意的说，喂，我是老夏。几次对治下来。好像好很多了。不在挂碍它。
+.发愿，摩鱼班预备营毕业后，我对发愿都没有太多感觉，很多时候都是拿来当工具应复一下。昨天发生一件事情，早上我骑车送女儿到初中门口，我停在路道边上，离我很近的一辆电瓶车，有个父亲也送小男孩子，听吼声的内容应该是小孩子忘记带东西了，突然孩子父亲顺手一个把掌就打在孩子脸上，很响的一声。当时我惊到了，我再次看孩子父亲时，看见一张扭曲的五观的侧脸，和一个满意宛然的孩子孩子的正脸。我刚想走过去，女儿拉着我说，不要过去，不要去当显眼包。短暂片刻后，都离开了，我就发愿，愿承受孩子所有的屈委，也愿承受那位父亲所有的情绪，就在此时，我的眼泪就快夺眶而出，因为路边上有人，我一路强忍。回家后就抱头痛哭，队友过来过来问我原因，后来她说大惊小怪。可我知道一定是什么原因，触动到我了。可是我不知道。
+最后我想起蓝狮子问过我，你现在觉得修行在你的认知中要地位？
+当时我的回答是和挣钱工作一样重要。不过我现在好像觉得比这二种都要重要。
+感谢各位聆听，今晚一定是因缘合和让大家相聚与此。
+好的以上是夏天的修行感悟。仅代表个人的修行感悟，不一定对哈。再次把麦交给优秀的严磊同学。
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