csz:xinghuo2201210:riji:20241129
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必修
1、每天静坐觉察早晚各15分钟
2、情绪觉察
选修 1、吃饭觉察
2、走路觉察
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必修
1、每天静坐觉察早晚各15分钟
2、情绪觉察
选修 1、吃饭觉察
2、走路觉察