必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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**这是本文档旧的修订版!**

星火2025深海班在工作中修行

第六周



2025年3月24日

一、基础练习:

  • 静坐觉察时间:20+20分钟
  • 动作觉察时间:
  • 即刻觉察时间:>10次
  • 日行一善:
  • 【四大勇士原则】a.不说谎 b.不占便宜 c.不报怨 d.不思他人过

发愿

  1. 晨起发愿:愿我今天所思所想、所言所行皆是为了利益众生。
  2. 遇事发愿:
  3. 慈悲发愿:愿同事的母亲的病痛由我来承担,愿她早日很康复。

二、我看见:


csz/xinghuo2201210/shbzgzzxx202506.1742865533.txt.gz · 最后更改: 2025/03/25 09:18 由 xinghuo2201210