csz:xiuzhe:myb:mybyby:start
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| csz:xiuzhe:myb:mybyby:start [2025/03/11 22:33] – xiuzhe | csz:xiuzhe:myb:mybyby:start [2025/03/12 04:25] (当前版本) – xiuzhe | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| - | 日日功 | + | 预备营日日功 |
| - | 1.静坐觉察 | + | 1.静坐觉察[30分钟/ |
| - | 2.我看见 | + | |
| - | 3.动作觉察 | + | 2.情绪觉察/ |
| - | 4.情绪觉察/ | + | |
| - | 5.看视频 | + | 3.看视频[30分钟/天 |
| + | |||
| + | 4.动作觉察[1条/天 | ||
csz/xiuzhe/myb/mybyby/start.1741703630.txt.gz · 最后更改: 2025/03/11 22:33 由 xiuzhe