必经之路

玄晶 11月8日作业 C1/7

一、每日功课

名称	次数or时间
静坐觉察	20分钟
洗碗觉察	2
吃饭觉察	1
闹铃觉察	5
即刻觉察	10
开车觉察	1
发愿	7分钟
随机静坐	2
止语	3

二、勇士四大原则

名称	次数
不抱怨	3
不撒谎	1
不思他人过	2
不占便宜	0

三、我看见

1、我看见邻居中午特地给我带了汉堡，还装成外卖小哥敲门，我看到我被她可爱的摸样温暖到了。

2、队友不在家，洗碗的时候把一个麦饭石的小锅打破了。有史以来洗碗打破的第一样东西。我看见以前队友洗碗时都会被我骂的情景。我拍了破锅照片发给他。等他骂我一顿。队友回我，可能是锅刚烧过比较脆，容易破。没有指责我。我看见队友的宽容和大度，显得我以前实在太难搞了。

3、亲戚妹妹发信息说明天下午带她爸妈来我家玩，但是我明天下午组织了抄经活动，邻居还答应了来萨克斯表演。晚上又有个预约的咨询，队友也不在家，没办法接待，我很为难。不知道怎么回答，想找个借口。我看见我想撒谎的念头。我对妹妹实话实说，邀请她可以带爸妈一起来智慧栈抄经。妹妹拒绝了我的抄经邀请，但我也很坦然。

4、今天邀请了几个朋友来抄经，被拒绝了一半，我看见我没有灰心，我把自己想做的事坚持做好，其他的交给菩萨。

5、今天儿子回家，告知早上又收到一份offer,原本想请他外面吃顿大餐。看见自己的浮躁，晚上接他回家，两菜一汤，简单的晚餐即可。

6、晚上看到儿子和文书老师群里沟通，儿子发了一大堆文书修改意见，我觉得措辞很生硬，条理也不清晰，看到自己又想教育指导他。止语。又担心文书老师会不会看到不高兴？我看见自己的担心，这不应该是他自己要承担的吗？也许我才是错的。没啥好担心的，自己去忙自己的。

今日最赞给伊淇