必经之路

1.静坐觉察 20+10

2.发愿3

3.即刻觉察 20+10

4.吃饭觉察 2

5.洗衣服觉察 1

我看见：

1、今天小组学习讨论课，最后20分钟讨论毕业门槛的事，大家七嘴八舌。我也想吐槽，看到早上发愿今日所思所言所行皆有利于一切众生。我把自己咨询来的就业相关资料发给大家。临毕业提高门槛提高是糟心，但是自己选的，后果也得自己担。

2、下午我预备营通关，看到自己在意结果所以有紧张，提起觉察，看到即自由，放松下来了。

3、看到自己怕学长问宣三中不太懂的部分，当时就没有看的很认真的，希望时间快点到结束点。看到即自由，虚心向学长请教发愿和觉察中自己遇到的问题，学长很耐心地回答。时间还不够用，问题还没问完。

4、看到同学发来信息请我帮忙看个稿子，一看是个嘉年华吐槽游戏的稿子，心想这还要写稿子，看到我的傲慢心，认真看稿，真心赞叹同学的认真。

5、写了半天的作业没保存，编辑的时候给弄没了，今天有点累想早点睡，看见烦躁，看见即自由，重新来过。

今日最赞给：斌儿同学理由：斌儿同学似乎工作很忙，还有俩娃，但她的修行功课每天都做到那么精进到位，值得我学习！

也偷偷给昌华同学点个赞