玄晶 10月27日作业 C4/4
一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
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静坐觉察 | 15+15分钟 |
走路觉察 | 2 |
吃饭觉察 | 1 |
闹铃觉察 | 5 |
即刻觉察 | 17 |
抄经觉察 | 1 |
发愿 | 7分钟 |
随机静坐 | 3 |
二、勇士四大原则
名称 | 次数 |
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不抱怨 | 5 |
不撒谎 | 3 |
不思他人过 | 3 |
不占便宜 |
三、我看见
1、昨晚我的案例再次被蓝狮子在八周年大会的讲话上被提及。我看见我再次被熏习,希望更多人能从我的案例里真正的学会觉察,用觉察之剑也要用慈悲之盾。
2、我看见冰箱里塞满了菜、肉、海鲜、面包,不喜欢别人不按我的节奏买的食物。我猜婆婆可能是担心队友吃得不好吧,和队友说老妈真的很爱你。
3、前几天队友说公公一到家就去院子里收拾,把我挂的一块竹帘给扔了,嫌太脏。当时心里觉得他管太多。今天去院子里一看,确实收拾的非常好。我看见自己的自我老是跳出来,总是觉得自己做的才是最正确的。和队友说老爸把院子收拾的真好。
4、我看见队友最近和我讲话越来越平和,我有时语气重一点他也一点不生气,还笑咪咪的开我玩笑,我觉得他演戏看戏的本领比我还好啊,有点无师自通。
5、今天有只蚊子在我身边转圈,我伸手想打,觉察到这也是自我的模式,不能吃亏,一只蚊子也想来占我便宜喝我血。随它去吧。
6、我看见清水无香同学的wiki排版,确实很清爽,之前一直觉得自己的排版不错,其实我也可以学习一下。
今日最赞给:玄晶同学
斌儿点评:当看到自己的案例被蓝狮子在八周年大会的讲话上提及。看到的是再次被熏习,并且希望更多人能从她的案例里真正的学会觉察,而当她第一次被蓝狮子提及案例时,感受到的是丢脸,短短几天,看到玄晶同学的蜕变,点赞
今日最赞:
花点时间点评:佩服玄晶同学的智慧,从自己的案例中反复学习。我看见第4条,你眼中的别人就是你自己,你看见队友的关爱,幽默。是真正的看见。看见每个家人身上的优点。真正地把修行融入生活!祝福!
今日最赞给:清水无香
理由:因为偷师她的排版。
wiki地址:https://wiki.bijing.life/csz:qingshuiwuxiang:riji:20241027