csz:xuanjing:c9_11
玄晶2025年 2月13日作业 C9/11
一、每日功课
名称 | 次数or时间 |
---|---|
静坐觉察 | 16+10分钟 |
闹钟觉察 | 4 |
吃饭觉察 | 1 |
即刻静坐觉察 | 4 |
做饭觉察 | 30分钟 |
开车觉察 | 30分钟 |
二、勇士四大原则
名称 | 次数 |
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不撒谎 | 1 |
不占便宜 | 0 |
不思他人过 | 4 |
不抱怨 | 3 |
三、我看见
1.我看见又要还贷款,又要交学费,还要交保险,内心很惶恐,止。人活着总逃不过这些责任,该怎么过还怎么过。
2.我看见神兽早上地铁去学校又坐错方向了,他到底是怎么做到能错一次又一次的呢?原来队友送他到地铁站时提醒了他一次,别坐错啊。我在他上车后心里又默默想了一次,可别坐错了。我们都如此希望他坐错,以此来证明我们是如此了解他,他怎能不再来一次重复错误成就我们呢?不坐错就让我们白白操心了啊。觉察的还是晚了点。以后真担心就自己起大早送他,不然就让他自己去解决。错过了时间他自己受罚,我又何必生气。
3.我看见新手村开村,村长要用视频记录作业,新举措增加了很多工作时间。看见,止。只要对新同学好,我都支持,去买了一个月剪映会员,录好作业讲解视频,剪辑好发群里。
csz/xuanjing/c9_11.txt · 最后更改: 2025/02/13 21:33 由 xuanjing